4 причини, поради които сънят е важен за горенето на мазнини!

4 причини, поради които сънят е важен за горенето на мазнини!

Постоянно чуваме колко важен е сънят, но въпреки това го възприемаме като загуба на време и не му отдаваме голямо значение. Пренебрегваме го в много ситуации – предпочитаме да се забавляваме цяла нощ, отказваме…
Прочети още →

Историята на Влади: Младият татко без свободно време, който успя да влезе във форма!

Историята на Влади: Младият татко без свободно време, който успя да влезе във форма!

1. Разкажи малко повече за себе си: Здравейте! Казвам се Влади Каркоров, на 27 години съм и живея във Велико Търново. През целия си живот съм спортувал. Тренирал съм латино-американски танци, плуване, футбол, хандбал,…
Прочети още →

Смайващата истина за отказването от захарта! (11 неща, които може би не знаете)

Смайващата истина за отказването от захарта! (11 неща, които може би не знаете)

Захарта е наркотикът на 21-ви век. Казват, че тя е толкова пристрастяваща, колкото и наркотиците… Но наистина ли е така? Термините "захарна пристрастеност" и "захарна абстиненция" може би ви звучат прекалено,…
Прочети още →

7 трика за бързо приготвяне на храна, които ще ви спестят десетки часове в кухнята!

7 трика за бързо приготвяне на храна, които ще ви спестят десетки часове в кухнята!

Готвенето ви отнема много време и енергия всеки ден, а ресторантите не са опция, защото храната не винаги е здравословна, а и не е по джоба ви? Това на пръв поглед е доста стабилен аргумент, за да се откажете от спазването…
Прочети още →

11 храни, които потискат апетита

11 храни, които потискат апетита

Чувството на неистов глад е една от най-големите причини повечето хора да се провалят при спазването на хранителен режим. Ограничаването на храната, която приемате, може да се окаже наистина огромно предизвикателство……
Прочети още →

Историята на Денислав от Видин: "Всичко, което си струва, не е лесно!"

Историята на Денислав от Видин: "Всичко, което си струва, не е лесно!"

1. Разкажи малко повече за себе си: Здравейте, казвам се Денислав Добринов, на 30 години от Видин. Занимавам се с фитнес още от ученическите години. Имал съм известни прекъсвания, но като цяло се определям като активно…
Прочети още →

Диетичните газирани напитки – 7 опасности, за които производителите не искат да знаете!

Диетичните газирани напитки – 7 опасности, за които производителите не искат да знаете!

Всички сме чували забавни истории за хора, които си поръчват пържени картофки, бургер и в допълнение към това „диетична“ кола… Или напълно здравословно меню, но с диетична газирана напитка… Поведението…
Прочети още →

11 неща, които ми се искаше да знам, преди да отслабна...

11 неща, които ми се искаше да знам, преди да отслабна...

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда от повече внимание от отсрещния пол, здравословен проблем и т.н.…
Прочети още →

Виж всички статии