Сладкиш с ягоди

Споделяне

Продукти

  • 1/4 чаша ягоди (може и от консерва без захар) (около 40 грама)

  • 1/4 сусамов тахан

  • 1/4 чаша мед (може да използвате подсладител Стевия, защото при висока температура медът губи полезните си качества) около 60 грама

  • 1/4 пълнозърнесто брашно (около 250 грама)

  • 1 пакетче ванилия

Начин на приготвяне

1. Сладкиш с ягодиЗагрейте фурната до 200 градуса.

2. Намажете краищата на една квадратна тавичка с кокосово масло.

3. В блендер смесете всички продукти и разбийте до получаване на еднородна смес.

4. Изсипете сместа в тавичката и печете във фурната около 20-25 минути.

Хранителна стойност

Калории Мазнини Въглехидрати Протеин Грамаж
         
Страхил Иванов

Благодаря Ви, че посетихте Fitbg.net, най-популярният български блог за фитнес и правилно хранене. Името ми е Страхил и работя като фитнес треньор и консултант по хранене. Каква е моята мисия? Да трансформирам тялото Ви и да Ви помогна да се наслаждавате на живота, който заслужавате. Чрез моя блог, статии, видео и фото материали успях да достигна до умовете на стотици хиляди българи по целия свят. Ще ми се доверите ли и Вие?

Промо продукти

Коментари