Сладък бананов хляб с орехи и сушени боровинки

Сладък бананов хляб с орехи и сушени боровинки
Сладък бананов хляб с орехи и сушени боровинки

Споделяне

Необходими продукти

  • 3 големи банана, намачкани на пюре

  • 3 яйца

  • 2 супени лъжици кокосово масло(течно)

  • 3 супени лъжици мед (ако обичате по-сладко, ако не, намалете) или ползвайте подсладител Стевия вместо мед.

  • шепа натрошени орехи

  • шепа сушени боровинки(по избор лилави или червени)

  • 1 ч.л. ванилия или 1 бр. шушулка.

  • 1 чаша пълнозърнесто брашно

  • 1/2 чаша обикновено, безглутеново брашно

  • 1 1/2 ч.л. бакпулвер

    Изтегли безплатно 5 глави от Трансформирай себе си
  • 1/4 чаена лъжица сода за хляб

  • Щипка хималайска сол

Начин на приготвяне

  1. Загрейте фурната до 180°C. 

  2. Намазнете добре формата, в която ще печете хляба.

  3. Смесете намачканите банани, яйцата, меда или стевията (което от двете сте избрали), кокосовото масло и ванилията.

  4. Смесете в отделна купа всички сухи съставки, после добавете банановата смес вътре. Добре разбъркайте до получаване на хомогенна смес. Изсипете в намасления съд. Печете 40-50 мин. Поглеждайте го през 10-15 мин, за да проследите процеса на печене и да не го изгорите.

  5. Ако печката ви е силна, след 15-тата мин. покрийте хляба с фолио и продължете да печете.

  6. Проверете с шишче, като го забодете в средата на хляба- ако излиза чисто, Вашият хляб е готов.

  7. Извадете и оставете да изстине. След това премахнете формата. Нарежете го на филийки и му се насладете с чаша чай.

Страхил Иванов

Благодаря Ви, че посетихте Fitbg.net, най-популярният български блог за фитнес и правилно хранене. Името ми е Страхил и работя като фитнес треньор и консултант по хранене. Каква е моята мисия? Да трансформирам тялото Ви и да Ви помогна да се наслаждавате на живота, който заслужавате. Чрез моя блог, статии, видео и фото материали успях да достигна до умовете на стотици хиляди българи по целия свят. Ще ми се доверите ли и Вие?

Промо продукти

Коментари