Fit with Strahil
  • Ново
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    Научи повече
    Вход
    Остави отзив
    за Академията
  • Как мога да ти помогна
    Доволни клиенти
    Отзиви Истории
    Услуги
    Индивидуална програма
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    НОВО НАЧАЛО
    Кажи НЕ на поредната диета
    Предизвикателство
    За вкъщи За фитнес
    Книги
    В кухнята на Страхил Силата на малките крачки Трансформирай себе си Мотивирай себе си
  • Магазин
    Добавки Аксесоари
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Отслабване
Неопренови колани: Загуба на мазнини или загуба на пари?

Неопренови колани: Загуба на мазнини или загуба на пари?

Отслабване
23 януари 2014
Четиво за 2 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Митовете за неопреновите колани
В заключение

Носили ли сте неопренови колани, докато тренирате? Аз лично съм носил и смятах, че ми помагат. Увивал съм се в най-различни неща само и само, за да стимулирам горенето на мазнини. Но какво всъщност се случва с организма, когато носим тези уреди?

Митовете за неопреновите колани

Горенето на мазнини не е прост процес. Той изисква правилно хранене, тренировки и най-вече постоянство.

Мазнините се изгарят в митохондриите на клетките — клетъчните фабрики за енергия. Преди да започне да черпи от мастните депа (корема, бедрата, паласките), организмът първо посяга към най-лесно достъпните мазнини. Тоест, първо ще използва мастните киселини в кръвта (триглицеридите), а после ще черпи от мастните натрупвания, които не са депа. Не можем да кажем на организма откъде да си набавя енергия.

Съществуват десетки научни изследвания, които доказват, че точковата редукция на мазнини е мит:

  • Няма как да изгорите мазнините в една определена зона на вашето тяло. Това, което неопреновите колани правят, е да повишат температурата на тялото в дадена област, като в резултат се потите повече. Но това, че се потите, не означава, че горите мазнини.

  • Функцията на потта е да охлажда тялото, в противен случай може да изпаднете в безсъзнание.

  • 99,9% от теглото, което сваляте чрез неопреновите колани, е вода — губите телесни течностти и рискувате да се дехидратирате. Прекомерното потоотделяне може да доведе до изхвърляне на ценни минерали от организма, които после трябва отново да набавите чрез храната.

  • Тези колани са потенциално опасни за здравето, защото могат да навредят на вътрешните ви органи.

  • Коланите и други подобни аксесоари се използват от спортисти, които спешно искат да свалят теглото си чрез изхвърляне на вода, за да влязат в по-долна категория.

  • По време на тренировка препоръчвам носенето на леко облекло, за да може тялото ви да диша и да се чувствате по-комфортно.

В заключение

Ако искате да изгорите мазнините в коремната област, се нуждаете от калориен дефицит. За целта е необходимо леко да намалите дневният прием на калории (с около 20%) и повишите енергоразхода си чрез тренировки. Хапчетата за отслабване, неопреновите колани и всякакви други измамни продукти могат първоначално да ви дадат някакъв резултат, но бързо ще възвърнете изгубеното тегло.

Помнете, че здравето и добрата визия изискват труд и усилия. Никога не търсете бързите и лесни резултати.

Остави своя коментар тук
Одобряват се само коментари, написани на кирилица

Прочети още статии от блога

Отслабване Качване Хранене
Как да си изготвим хранителен режим?
30 октомври
Четиво за 20 мин
Страхил Иванов
Отслабване Здраве
Всичко за хормона грелин и влиянието му върху теглото
9 май
Четиво за 4 мин
Страхил Иванов
Отслабване Тренировки Хранене
Отслабване: Моите 5 стъпки за гарантиран успех в горенето на мазнини
10 февруари
Четиво за 15 мин
Страхил Иванов

Моите книги

Новата книга на Страхил Иванов вече е достъпна!

Featured Books
Купи

Cre-Buff

Креатин - източник на сила и издръжливост.

Към магазина

Whey Protein

Суроватъчнен протеин, осигуряващ пълния набор от незаменими аминокиселини.

Към магазина

Liquid MultiVit

Оптимална комбинация от витамини и минерали.

Към магазина

C-Buff

Витамин C – Водноразтворим витамин, съдържащ се в повечето плодове и някои зеленчуци.

Към магазина

L-carnitine

L-carnitine изгаря мазнините като източник на енергия.

Към магазина

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2021 FITBG

Уеб дизайн: eDesign