Здравейте, читатели! Аз съм Страхил Иванов и искам да ви разкажа и да ви подготвя за това, което ви предстои, ако искате да свалите излишни килограми и/или да покачите мускулна маса.

Истината, която всеки премълчава

Във всички реклами и комерсиални предавания и сайтове чуваме фрази от сорта на:

"Отслабни за 10 дни без никакви усилия!"

"Най-лесното отслабване без да правиш нищо!"

Интернет е залят от хиляди глупости и истории за лесно отслабване — но това са нищо повече от маркетинг трикове, които целят да се възползват от вас. Веднъж дори се бях натъкнал на "магически" лепенки за отслабване, при чието залепяне отслабвате за няколко седмици...

Измамните продукти и магическите хапчета за отслабване са много, но истината е само една. Няма такова нещо като бързо и лесно отслабване, а ако има, то ще е за сметка на вашето здраве.

Истинското, дълготрайно отслабване е трудно, но усилията винаги си заслужават!

Запитайте се защо на първо място сте затлъстели? Мазнините са знак, че тялото ви страда и иска да се излекува, защото го тъпчете с различни вредни храни, медикаменти или пък прилагате грешни подходи за отслабване.

Ако наистина искате да изглеждате добре, мислете ПЪРВО за своето здраве и тялото ще ви се отблагодари с чудесна визия и тонус.

Станете нов човек

Като дете имах проблеми със затлъстяването, обмяната на веществата, бях в преддиабетно състояние. Това ме мотивира да се насоча към спорта и да наложа нов начин на хранене в моя живот.

Беше трудно! Всеки, минавал през това, знае колко е трудно! Но сега пред вас стои човек с нов манталитет, изпълнен с надежда и вяра в Бога. Никога не отлагайте за утре, а започнете промяната още днес!

Не трябва да гледате на здравословното хранене като на краткосрочно решение. "Ще се храня като хората, докато отслабна с някое друго килце, а после мога да се върна отново към стария начин на живот". За съжаление, този вариант никога няма да проработи.

Помирете се с вашето тяло

Повечето хора, които страдат или някога са страдали от затлъстяване, ненавиждат гените и телосложението си. Това при мен не е така...

Смятам, че гените ми и това, че бях дебел, е най-големият късмет, който съм имал! Знам, че тези трудности ме възпитаха и научиха да се трудя неуморно. Знам, че без тях едва ли щях да си изградя толкова силен характер, воля, здраве и хубава визия.

Колко хора могат да се похвалят със същото? За съжаление, не са много. Искам да ви насърча да спрете да се самосъжалявате и да започнете да мислите за себе си.

И не е вярно, че се нуждаете от много пари и време, за да започнете. Има толкова много алтернативи.

Ако не можете да си позволите специалист, който да ви изготви хранителен и тренировъчен режим, то СЯДАТЕ, ЧЕТЕТЕ И СЕ УЧИТЕ.

Ако не можете да си платите абонамента за фитнес, то ЗАПОЧВАТЕ ДА ТИЧАТЕ И ДА ТРЕНИРАТЕ ВКЪЩИ И ПО ЛОСТОВЕ.

Винаги има начин! Въпросът винаги е бил: КОЛКО СИЛНО ГО ЖЕЛАЕШ? ЗАПОЧНИ СЕГА И ПРОМЕНИ ЖИВОТА СИ!

Сега също не е лесно!

Много хора ме смятат за вманиачен, но на мен просто ми харесва да го правя. Всяка сутрин ставам и отивам да тичам около 30 минути. Четири пъти седмично изпълнявам силова тренировка. Стремя се да се храня чисто и здравословно, за да съм здрав и да се чувствам добре. Избягвам тестените изделия, сладките, газираното и всичко, което смятам, че не предоставя на организма ми достатъчно хранителни вещества и енергия.

Това на кратко е моето ежедневие. Сами виждате, че всеки човек полага различни усилия, но както е казано в Библията: "Нека всеки сам носи кръста си". Не се сравнявайте с другите, сравнявайте се със себе си.