Ананас калории

Калории

50 kcal

Белтъчини

0.5 гр

Въглехидрати

13 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

13.12 гр

Фибри

1.4 гр

Захари

9.85 гр

Нетни въглехидрати

11.72 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

1.7 гр

Захароза (сукроза)

6 гр

Лактоза

-

Фруктоза

2.1 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.120 гр

Наситени мастни киселини

0.009 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.013 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.04 гр

Омега-3

17 мг

Омега-6

23 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

0.54 гр

Аланин

33 мг

Аргинин

19 мг

Аспарагинова киселина

121 мг

Цистин

14 мг

Глутаминова киселина

79 мг

Глицин

24 мг

Хистидин

10 мг

Изолевцин

19 мг

Левцин

24 мг

Лизин

26 мг

Метионин

12 мг

Фенилаланин

21 мг

Пролин

17 мг

Серин

35 мг

Tреонин

19 мг

Триптофан

5 мг

Тирозин

19 мг

Валин

24 мг

Витамини

Витамин A

3 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.08 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.032 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.5 мг

Витамин B4 (Холин)

5.5 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.112 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

18 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

47.8 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.02 мг

Витамин K1

0.7 мкг

Минерали

Калций

13 мг

Мед

0.11 мг

Желязо

0.29 мг

Магнезий

12 мг

Манган

-

Фосфор

8 мг

Калий

109 мг

Селен

0.1 мкг

Натрий

1 мг

Цинк

0.12 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

86 гр