Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Белтък калории

Белтък калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Белтък (яйчен белтък) калории и хранителен състав за 1 бр. (~33 гр.)
С щипка Любов

Белтък (яйчен белтък)
калории и хранителен състав за 1 бр. (~33 гр.)

Калории

17 kcal

Белтъчини

3.6 гр

Въглехидрати

0.2 гр

Мазнини

0.1 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0.24 гр

Фибри

-

Захари

0.23 гр

Нетни въглехидрати

0.24 гр

Глюкоза

0.1 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.056 гр

Наситени мастни киселини

-

Мононенаситени мастни киселини

-

Полиненаситени мастни киселини (общо)

-

Омега-3

0 мг

Омега-6

0 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

3.6 гр

Аланин

232 мг

Аргинин

214 мг

Аспарагинова киселина

403 мг

Цистин

95 мг

Глутаминова киселина

512 мг

Глицин

136 мг

Хистидин

96 мг

Изолевцин

218 мг

Левцин

335 мг

Лизин

266 мг

Метионин

132 мг

Фенилаланин

226 мг

Пролин

144 мг

Серин

263 мг

Tреонин

148 мг

Триптофан

41 мг

Тирозин

151 мг

Валин

267 мг

 

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.001 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.145 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.035 мг

Витамин B4 (Холин)

0.4 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.002 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

1.32 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.03 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

-

Витамин E

-

Витамин K1

-

 

Минерали

Калций

2.31 мг

Мед

0.01 мг

Желязо

0.03 мг

Магнезий

3.63 мг

Манган

-

Фосфор

4.95 мг

Калий

53.8 мг

Селен

6.6 мкг

Натрий

54.78 мг

Цинк

0.01 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

-

Вода

28.9 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign