Съдържание:
Бразилски орех
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
659 kcal |
Белтъчини |
14 гр |
Въглехидрати |
12 гр |
Мазнини |
67 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
11.74 гр |
Фибри |
7.5 гр |
Захари |
2.33 гр |
Нетни въглехидрати |
4.24 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
67.1 гр |
Наситени мастни киселини |
16.134 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
23.9 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
24.4 гр |
Омега-3 |
- |
Омега-6 |
- |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
14.32 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
- |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.617 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.035 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
0.295 мг |
Витамин B4 (Холин) |
28.8 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.101 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
22 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
0.7 мг |
Витамин D |
- |
Витамин E |
5.65 мг |
Витамин K1 |
- |
Минерали |
|
Калций |
160 мг |
Мед |
1.74 мг |
Желязо |
2.43 мг |
Магнезий |
376 мг |
Манган |
- |
Фосфор |
725 мг |
Калий |
659 мг |
Селен |
1917 мкг |
Натрий |
3 мг |
Цинк |
4.06 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
- |
Вода |
3.42 гр |