
Чушки (пресни, червени и зелени)
калории и хранителен състав
Калории |
26 kcal |
Белтъчини |
1 гр |
Въглехидрати |
6 гр |
Мазнини |
0.3 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
6.03 гр |
Фибри |
2.1 гр |
Захари |
4.2 гр |
Нетни въглехидрати |
3.93 гр |
Галактоза |
- |
Нишесте |
- |
Глюкоза |
1.9 гр |
Захароза (сукроза) |
- |
Лактоза |
- |
Фруктоза |
2.3 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
0.3 гр |
Наситени мастни киселини |
0.059 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
0.007 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.156 гр |
Омега-3 |
56 мг |
Омега-6 |
100 мг |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
0.99 гр |
Аланин |
26 мг |
Аргинин |
36 мг |
Аспарагинова киселина |
284 мг |
Цистин |
19 мг |
Глутаминова киселина |
211 мг |
Глицин |
28 мг |
Хистидин |
17 мг |
Изолевцин |
21 мг |
Левцин |
36 мг |
Лизин |
36 мг |
Метионин |
6 мг |
Фенилаланин |
50 мг |
Пролин |
24 мг |
Серин |
50 мг |
Tреонин |
40 мг |
Триптофан |
12 мг |
Тирозин |
9 мг |
Валин |
31 мг |
Витамини |
|
Витамин A |
157 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.054 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.085 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
0.979 мг |
Витамин B4 (Холин) |
5.6 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.291 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
46 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
127.7 мг |
Витамин D |
- |
Витамин E |
1.58 мг |
Витамин K1 |
4.9 мкг |
Минерали |
|
Калций |
7 мг |
Мед |
0.02 мг |
Желязо |
0.43 мг |
Магнезий |
12 мг |
Манган |
- |
Фосфор |
26 мг |
Калий |
211 мг |
Селен |
0.1 мкг |
Натрий |
4 мг |
Цинк |
0.25 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
- |
Вода |
92.21 гр |