Цвекло калории

Калории

43 kcal

Белтъчини

1.6 гр

Въглехидрати

9.6 гр

Мазнини

0.2 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

9.56 гр

Фибри

2.8 гр

Захари

6.76 гр

Нетни въглехидрати

6.76 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.170 гр

Наситени мастни киселини

0,027 гр

Мононенаситени мастни киселини

0,032 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0,06 гр

Омега-3

5 мг

Омега-6

55 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1.61 гр

Аланин

0.06 гр

Аргинин

0.042 гр

Аспарагинова киселина

0.116 гр

Цистин

0.019 гр

Глутаминова киселина

0.428 гр

Глицин

0.031 гр

Хистидин

0.021 гр

Изолевцин

0.048 гр

Левцин

0.068 гр

Лизин

0.058 гр

Метионин

0.018 гр

Фенилаланин

0.046 гр

Пролин

0.042 гр

Серин

0.059 гр

Tреонин

0.047 гр

Триптофан

0.019 гр

Тирозин

0.038 гр

Валин

0.056 гр

Витамини

Витамин A

2 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.031 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.04 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.334 мг

Витамин B4 (Холин)

6 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.155 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.067 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

109 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

4.9 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.04 мг

Витамин K1

0.2 мкг

Минерали

Калций

16 мг

Мед

0.07 мг

Желязо

0.8 мг

Магнезий

23 мг

Манган

0.329 мг

Фосфор

40 мг

Калий

325 мг

Селен

0.7 мкг

Натрий

78 мг

Цинк

0.35 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

25 мг

Други

Пепел

1.08 гр

Вода

87.58 гр