Диня - калории и хранителен състав

Калории

30 kcal

Белтъчини

0.6 гр

Въглехидрати

7.6 гр

Мазнини

0.2 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

7.55 гр

Фибри

0.4 гр

Захари

6.2 гр

Нетни въглехидрати

7.15 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

1.58 гр

Захароза (сукроза)

1.21 гр

Лактоза

-

Фруктоза

3.36 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.15 гр

Наситени мастни киселини

0.016 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.037 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.05 гр

Омега-3

-

Омега-6

50 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

0.61 гр

Аланин

0.017 гр

Аргинин

0.059 гр

Аспарагинова киселина

0.039 гр

Цистин

0.002 гр

Глутаминова киселина

0.063 гр

Глицин

0.01 гр

Хистидин

0.006 гр

Изолевцин

0.019 гр

Левцин

0.018 гр

Лизин

0.062 гр

Метионин

0.006 гр

Фенилаланин

0.015 гр

Пролин

0.024 гр

Серин

0.016 гр

треонин

0.027 гр

Триптофан

0.007 гр

Тирозин

0.012 гр

Валин

0.016 гр

Витамини

Витамин A

28 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.033 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.021 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.178 мг

Витамин B4 (Холин)

4.1 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.221 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.045 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

3 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

8.1 мг

Витамин D

-

Витамин E

-

Витамин K1

0.1 мкг

Минерали

Калций

7 мг

Мед

0.04 мг

Флуорид

1.5 мкг

Желязо

0.24 мг

Магнезий

10 мг

Манган

0.038 мг

Фосфор

11 мг

Калий

112 мг

Селен

0.4 мкг

Натрий

1 мг

Цинк

0.1 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

2 мг

Други

Пепел

0.25 гр

Вода

91.45 гр