Домат (суров)
калории и хранителен състав на 100 гр
Калории |
18 kcal |
Белтъчини |
0.9 гр |
Въглехидрати |
3.9 гр |
Мазнини |
0.2 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
3.89 гр |
Фибри |
1.2 гр |
Захари |
2.63 гр |
Нетни въглехидрати |
2.69 гр |
Галактоза |
- |
Нишесте |
- |
Глюкоза |
- |
Захароза (сукроза) |
- |
Лактоза |
- |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
0.2 гр |
Наситени мастни киселини |
0028 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
0.031 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.083 гр |
Омега-3 |
- |
Омега-6 |
- |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
0.88 гр |
Аланин |
27 мг |
Аргинин |
21 мг |
Аспарагинова киселина |
135 мг |
Цистин |
9 мг |
Глутаминова киселина |
431 мг |
Глицин |
19 мг |
Хистидин |
14 мг |
Изолевцин |
18 мг |
Левцин |
25 мг |
Лизин |
27 мг |
Метионин |
6 мг |
Фенилаланин |
27 мг |
Пролин |
15 мг |
Серин |
26 мг |
треонин |
27 мг |
Триптофан |
6 мг |
Тирозин |
14 мг |
Валин |
18 мг |
Витамини |
|
Витамин A |
42 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
- |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
- |
Витамин B3 (Ниацин) |
0.6 мг |
Витамин B4 (Холин) |
6.7 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.1 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.1 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
15 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
13.7 мг |
Витамин D |
- |
Витамин E |
0.5 мг |
Витамин K1 |
- |
Минерали |
|
Калций |
10 мг |
Мед |
0.06 мг |
Желязо |
0.27 мг |
Магнезий |
11 мг |
Фосфор |
24 мг |
Калий |
237 мг |
Селен |
- |
Натрий |
5 мг |
Цинк |
0.17 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
1 гр |
Вода |
94.5 гр |