Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Елда калории

Елда калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Елда (сурова) калории и хранителен състав за 100 гр.
С щипка Любов

Елда (сурова)
калории и хранителен състав за 100 гр.

Калории

343 kcal

Белтъчини

13 гр

Въглехидрати

72 гр

Мазнини

3.4 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

71.5 гр

Фибри

10 гр

Захари

-

Нетни въглехидрати

61.5 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

3.4 гр

Наситени мастни киселини

0.741 гр

Мононенаситени мастни киселини

1.04 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.04 гр

Омега-3

78 мг

Омега-6

961 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

13.25 гр

Аланин

0.748 гр

Аргинин

0.982 гр

Аспарагинова киселина

1.133 гр

Цистин

0.229 гр

Глутаминова киселина

2.046 гр

Глицин

1.031 гр

Хистидин

0.309 гр

Изолевцин

0.498 гр

Левцин

0.832 гр

Лизин

0.672 гр

Метионин

0.172 гр

Фенилаланин

0.520 гр

Пролин

0.507 гр

Серин

0.685 гр

Tреонин

0.506 гр

Триптофан

0.192 гр

Тирозин

0.241 гр

Валин

0.678 гр

 

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.101 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.425 мг

Витамин B3 (Ниацин)

7.02 мг

Витамин B4 (Холин)

-

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

1.233 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.210 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

30 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

-

Витамин E

-

Витамин K1

-

 

Минерали

Калций

18 мг

Мед

1.1 мг

Желязо

2.2 мг

Магнезий

231 мг

Манган

1.3 мг

Фосфор

347 мг

Калий

460 мг

Селен

8.3 мкг

Натрий

1 мг

Цинк

2.4 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

2.1 гр

Вода

9.75 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign