Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Гъби калории

Гъби калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Гъби (печурки, сурови) калории и хранителен състав за 100 гр
С щипка Любов

Гъби (печурки, сурови)
калории и хранителен състав за 100 гр

Калории

22 kcal

Белтъчини

3.1 гр

Въглехидрати

3.3 гр

Мазнини

0.3 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

3.26 гр

Фибри

1 гр

Захари

1.98 гр

Нетни въглехидрати

2.26 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

1.5 гр

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

-

Фруктоза

0.2 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.34 гр

Наситени мастни киселини

0.05 гр

Мононенаситени мастни киселини

-

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.16 гр

Омега-3

-

Омега-6

160 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

3.09 гр

Аланин

199 мг

Аргинин

78 мг

Аспарагинова киселина

195 мг

Цистин

12 мг

Глутаминова киселина

343 мг

Глицин

92 мг

Хистидин

57 мг

Изолевцин

76 мг

Левцин

120 мг

Лизин

107 мг

Метионин

31 мг

Фенилаланин

85 мг

Пролин

76 мг

Серин

94 мг

Tреонин

107 мг

Триптофан

35 мг

Тирозин

44 мг

Валин

232 мг

 

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.081 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.402 мг

Витамин B3 (Ниацин)

3.607 мг

Витамин B4 (Холин)

17.3 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.104 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

17 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.04 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

2.1 мг

Витамин D

0.2 мкг

Витамин E

0.01 мг

Витамин K1

-

 

Минерали

Калций

3 мг

Мед

0.32 мг

Желязо

0.5 мг

Магнезий

9 мг

Манган

-

Фосфор

86 мг

Калий

318 мг

Селен

9.3 мкг

Натрий

5 мг

Цинк

0.52 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

-

Вода

92.45 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign