Fit with Strahil
  • НОВО
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    Научи повече
    Над 40 отзива
  • Индивидуална програма
    Научи повече Над 200 отзива Над 40 ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Магазин
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Хранителен режим и тренировъчна програма v4.0: По-добри от всякога!

Хранителен режим и тренировъчна програма v4.0: По-добри от всякога!

Тренировки Хранене
10 януари 2018
Четиво за 8 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

2013: Началото...
2015: Първото обновление
2017: Голямата промяна
2018: Какво предстои...
И една малка изненада

Ето че се изниза още една година, изпълнена с хубави спомени, нови изживявания, приятелства и постижения…

Обикновено, в края на всяка година човек се обръща назад, за да направи самооценка. Да благодари за хубавите неща и да се поучи от лошите. Да си припомни какво е постигнал и да набележи целите, които ще гони през новата година.

Именно това е целта на тази статия. А ако останете с мен до края и я прочетете, имам и специално предложение, което ще споделя с вас след малко.

Аз съм човек, който държи на коректността и качеството. Както в личен, така и в професионален план. Старая се да поддържам качествени, честни и коректни взаимоотношения, както с близките си, така и със своите клиенти. Искам те да са доволни от това, което получават. Искам да съм сигурен, че винаги им предлагам възможно най-качествените услуги и най-подробната и полезна информация, която им е нужна, за да постигнат целта си.

Вярвам, че всеки, който ми гласува доверието си, заслужава да получи възможно най-доброто в замяна.

Ето защо с всяка изминала година, обновявам и обогатявам програмите, които предлагам. От естетиката и дизайна, които помагат за по-лесното ориентиране и приятното спазване на програмите, до обогатяването и усъвършенстването на всички знания и методи, заложени в тях, които да осигурят успешното постигане на положенаъс цел.

Както се казва: "Човек никога не знае достатъчно". Затова освен със старите, доказали се методи на работа в сферата на фитнеса и здравословното хранене, се старая да проучвам и изпробвам и всеки нов, ефективен подход. Така съм сигурен, че и аз, и клиентите ми се възползваме от възможно най-доброто, което е налично в момента.

Но стига общи приказки. Искам да подкрепя тези думи с пример, затова ще ви покажа нагледно откъде започнахме и къде сме сега. Казвам "ние", защото този път до голяма степен извървях заедно с вас – моите клиенти и читатели.

2013: Началото...

Започнах да работя с клиенти през вече далечната 2013 г. Дотогава бях натрупал личен опит и знаех кое работи и кое не.  Що се отнася до поднасянето на тази информация обаче – нещата не бяха толкова розови.

Следващите няколко снимки показват моите първи опити за дизайн и оформление на програмите ми. Така изглеждаха те през първите 2 години. Великолепно, нали? (Надявам се, усещате иронията ми!)

2015: Първото обновление

През 2015 г. настъпи моментът за първия ъпдейт. Освен видеа към някои упражнения в програмата бяха добавени и изображения. Броят на рецептите в хранителния режим се увеличи и някои от тях също се сдобиха с картинки.

Вече имах до себе си и двама доверени колеги, които ми помогнаха малко с оформлението. Макар и далеч от перфектни, нещата изглеждаха доста по-добре. Ето това бяха програмите през следващите 2 години:

2017: Голямата промяна

С времето знанията се трупаха, методите ми на работа се усъвършенстваха, а с това се разширяваха и програмите – ставаха все по-подробни и описателни.

Това неминуемо доведе до голям обем от информация, която беше трудна за разбиране и спазване във вида, в който я поднасях до момента.

И така, в края на 2016 отново усетих, че е време за промяна. По това време вече имах до себе си малък, но сплотен и способен екип, с който заедно, в рамките на няколко месеца, подготвихме най-мащабния ъпдейт на програмите до онзи момент.

Дизайнът беше изцяло променен и изчистен. Добавихме съдържание за по-лесна навигация, както и раздел с често задавани въпроси, за да намери читателя по-бързо отговорите на въпросите си.

Също така подготвихме своя фотосесия за всички упражнения в програмите – всяко упражнение вече беше придружено от снимки, подробна информация за изпълнение и видео за правилната техника. Самата тренировъчна програма беше разширена и включих към нея 3 нови компонента – загрявка, стречинг и кардио.

Подбрах и нови, вкусни рецепти, за да направя хранителния режим по-разнообразен и приятен за спазване. За всяка рецепта вече имаше информация за начина на приготвяне, както и повече варианти за замяна на храните.

Всичко това трудно може да се събере в една представителна извадка, но все пак – ето как изглеждаха нещата в началото на 2017, когато всичко беше готово:

2018: Какво предстои...

Така се изниза и последната година, към която обръщам поглед назад сега. 2017-та беше година на промени. Ново лого, нов сайт, нова визия, нови хоризонти…

Въпреки че вече бяха задоволително подробни и описателни, програмите трябваше да еволюират заедно с всичко останало, затова сега – в началото на 2018 – с удоволствие мога да покажа и най-новия ъпдейт, върху който работих заедно с екипа си през последните няколко месеца.

Отново – дизайнът на програмите беше обновен, за да се впише в новата визия на бранда. Добавихме и нови елементи за по-лесно ориентиране в програмите. Наборът от рецепти отново е обновен и разширен с нови попълнения. 

Но с този ъпдейт програмите претърпяха не толкова козметични, колкото функционални, практически промени. През годините успях да натрупам обширна база от чести въпроси и евентуални проблеми, с които моите клиенти се сблъскват по време на спазването на тренировките и режимите си.

С екипа успяхме да синтезираме цялата тази информация и от тази година към своята програма всеки клиент ще получи и видео уроци, които ще го преведат през тренировъчната програма, хранителния режим и таблицата за следене на резултати, за да му помогнат за по-лесно ориентиране, разчитане и спазване на програмите.

А ето и как изглеждат програмите към момента, в началото на новата година:

Начина, по който следя и разчитам резултатите на клиентите си, също претърпя голяма промяна. Сега таблицата за измервания е по-подробна и точна. Така ще мога отблизо да следя прогреса на всеки, поел по пътя на промяната с мен, за да мога да правя правилните корекции, ако има нужда от такива и да съм сигурен, че ще постигне целта си.

И една малка изненада

2018-та бележки и един малък юбилей за програмите, които изготвям – изминаха 5 години от началото. И ми се искаше да отпразнувам това по някакъв начин с вас. И по този повод имам едно специално предложение:

Следващите 15 човека, които решат да ми се доверят и искат да работим заедно, могат да се възползват от 80 лв отстъпка на Комбо програма.

Програмата има продължителност 16 седмици и включва хранителен режим, тренировъчна програма, следене на резултатите и всичко останало, което споменах дотук в статията.

За целта просто влезте ето тук и в полето за промо код въведете BIG5 и вземете своята Комбо програма с 80 лв отстъпка.

Ако се чудите, съветвам ви да побързате, защото промоционалните програми са с ограничен брой и след като се запълнят местата, кодът ще стане невалиден.

Пожелавам на всички ползотворна и изпълнена със здраве, усмивки и успех година. Нямам търпение да видим какво предстои пред нас!

Остави своя коментар тук
Одобряват се само коментари, написани на кирилица

Прочети още статии от блога

Отслабване Хранене Здраве
Как бавното хранене ще ви помогне да отслабнете! (+ Други важни предимства)
25 май
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов
Хранене
Как да се храните пълноценно на работа или в училище?
18 декември
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов
Хранене
6 предимства на честото хранене
14 август
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов

Моите книги

Новата книга на Страхил Иванов вече е достъпна!

Featured Books
Купи

Cre-Buff

Креатин - източник на сила и издръжливост.

Към магазина

Whey Protein

Суроватъчнен протеин, осигуряващ пълния набор от незаменими аминокиселини.

Към магазина

Liquid MultiVit

Оптимална комбинация от витамини и минерали.

Към магазина

C-Buff

Витамин C – Водноразтворим витамин, съдържащ се в повечето плодове и някои зеленчуци.

Към магазина

L-carnitine

L-carnitine изгаря мазнините като източник на енергия.

Към магазина

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2021 FITBG

Уеб дизайн: eDesign