Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен
    режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна
    маса
    Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    💊FitWithStrahil
    изцяло със
    Стевия
    🔥Горене
    на мазнини
    🍖Хидролизиран
    Колаген
    🌿Детоксикация 🪀Автоматичен
    метър
    👨‍🍳👩🏻‍🍳Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Извара калории

Извара калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Извара калории и хранителен състав за 100 гр
Индивидуална програма

Извара
калории и хранителен състав за 100 гр

 

Калории

98 kcal

Белтъчини

11 гр

Въглехидрати

4.4 гр

Мазнини

4.3 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

4.4 гр

Фибри

-

Захари

3.5 гр

Нетни въглехидрати

4.39 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

-

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

2.7 гр

Фруктоза

-

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

4.3 гр

Наситени мастни киселини

3.07 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.78 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.123 гр

Омега-3

17 мг

Омега-6

105 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

11 гр

Бетаин

1 мг

Аланин

384 мг

Аргинин

497 мг

Аспарагинова киселина

905 мг

Цистин

66 мг

Глутаминова киселина

2603 мг

Глицин

222 мг

Хистидин

326 мг

Изолевцин

591 мг

Левцин

1116 мг

Лизин

934 мг

Метионин

269 мг

Фенилаланин

577 мг

Пролин

1229 мг

Серин

639 мг

Tреонин

500 мг

Триптофан

147 мг

Тирозин

604 мг

Валин

748 мг

 

Витамини

Витамин A

37 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

-

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.2 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.1 мг

Витамин B4 (Холин)

18.4 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.6 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

-

Витамин B9 (Фолиева киселина)

12 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.4 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

0.1 мкг

Витамин E

0.1 мг

Витамин K1

-

 

Минерали

Калций

83 мг

Мед

-

Желязо

0.1 мг

Магнезий

8 мг

Манган

-

Фосфор

159 мг

Калий

104 мг

Селен

9.7 мкг

Натрий

315 мг

Цинк

0.4 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

1 гр

Вода

79.8 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign