Картофено пюре калории

Калории

106 kcal

Белтъчини

2 гр

Въглехидрати

13 гр

Мазнини

5 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

13.29 гр

Фибри

1.9 гр

Захари

1.76 гр

Нетни въглехидрати

11.39 гр

Галактоза

-

Нишесте

7.84 гр

Глюкоза

0.27 гр

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

1.17 гр

Фруктоза

0.31 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

5.01 гр

Наситени мастни киселини

2.632 гр

Мононенаситени мастни киселини

1.236 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.684 гр

Омега-3

0.1 гр

Омега-6

0.54 гр

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1.97 гр

Аланин

0.08 гр

Аргинин

0.086 гр

Аспарагинова киселина

0.358 гр

Цистин

0.021 гр

Глутаминова киселина

0.497 гр

Глицин

0.058 гр

Хистидин

0.066 гр

Изолевцин

0.117 гр

Левцин

0.2 гр

Лизин

0.183 гр

Метионин

0.054 гр

Фенилаланин

0.12 гр

Пролин

0.183 гр

Серин

0.132 гр

Tреонин

0.098 гр

Триптофан

0.034 гр

Тирозин

0.111 гр

Валин

0.152 гр

Витамини

Витамин A

53 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.085 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.088 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.02 мг

Витамин B4 (Холин)

15.7 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.405 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.109 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

6 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.22 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

0.1 мг

Витамин D

0.1 мкг

Витамин E

0.29 мг

Витамин K1

2.9 мкг

Минерали

Калций

34 мг

Мед

0.01 мг

Желязо

0.27 мг

Магнезий

14 мг

Манган

0.091 мг

Фосфор

61 мг

Калий

274 мг

Селен

26.9 мкг

Натрий

298 мг

Цинк

0.3 мг

Стероли

Холестерол

13 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

1.46 гр

Вода

78.27 гр