Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Кашу калории

Кашу калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Кашу (ядки, сурови) калории и хранителен състав за 100 гр
С щипка Любов

Кашу (ядки, сурови)
калории и хранителен състав за 100 гр

Калории

553 kcal

Белтъчини

18 гр

Въглехидрати

30 гр

Мазнини

44 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

30.2 гр

Фибри

3.3 гр

Захари

7.14 гр

Нетни въглехидрати

24.97 гр

Галактоза

-

Нишесте

23.5 гр

Глюкоза

0.1 гр

Захароза (сукроза)

5.8 гр

Лактоза

-

Фруктоза

0.1 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

43.85 гр

Наситени мастни киселини

7.78 гр

Мононенаситени мастни киселини

23.8 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

7.85 гр

Омега-3

62 мг

Омега-6

7782 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

18.22 гр

Аланин

0.837 гр

Аргинин

2.123 гр

Аспарагинова киселина

1.78 гр

Цистин

0.39 гр

Глутаминова киселина

4.5 гр

Глицин

0.94 гр

Хистидин

0.46 гр

Изолевцин

0.79 гр

Левцин

1.47 гр

Лизин

0.83 гр

Метионин

0.36 гр

Фенилаланин

0.95 гр

Пролин

0.81 гр

Серин

1.07 гр

Tреонин

0.69 гр

Триптофан

0.29 гр

Тирозин

0.508 гр

Валин

1.09 гр

 

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.423 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.058 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.06 мг

Витамин B4 (Холин)

-

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.864 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.417 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

25 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

0.5 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.9 мг

Витамин K1

34.1 мкг

 

Минерали

Калций

37 мг

Мед

2.2 мг

Желязо

6.68 мг

Магнезий

292 мг

Манган

1.66 мг

Фосфор

596 мг

Калий

660 мг

Селен

19.9 мкг

Натрий

12 мг

Цинк

5.8 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Кампестерол

9 мг

Бета-ситостерол

113 мг

 

Други

Пепел

2.54 гр

Вода

5.2 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign