2 февруари
Четиво за 5 мин
Кебапче ( от свинско месо)
калории и хранителен състав за 1 бр. (70 гр.)
|
Калории |
137 kcal |
|
Белтъчини |
11 гр |
|
Въглехидрати |
0.9 гр |
|
Мазнини |
9.7 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
0.94 гр |
|
Фибри |
- |
|
Захари |
0.88 гр |
|
Нетни въглехидрати |
0.94 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
9.73 гр |
|
Наситени мастни киселини |
3.16 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
4.91 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
1.03 гр |
|
Омега-3 |
- |
|
Омега-6 |
- |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
10.66 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
- |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.126 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.147 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
2.415 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
45 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.198 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
2.8 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.43 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
26.9 мг |
|
Витамин D |
0.42 мкг |
|
Витамин E |
0.17 мг |
|
Витамин K1 |
- |
|
Минерали |
|
|
Калций |
27.3 мг |
|
Мед |
0.07 мг |
|
Желязо |
0.98 мг |
|
Магнезий |
12.6 мг |
|
Манган |
- |
|
Фосфор |
76.3 мг |
|
Калий |
322.7 мг |
|
Селен |
18.9 мкг |
|
Натрий |
722.4 мг |
|
Цинк |
1.54 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
52.5 мг |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
2.66 гр |
|
Вода |
46 гр |
