Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Кестени калории

Кестени калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Кестени (сурови) калории и хранителен състав за 100 гр.
С щипка Любов

Кестени (сурови)
калории и хранителен състав за 100 гр.

Калории

245 kcal

Белтъчини

3.2 гр

Въглехидрати

53 гр

Мазнини

2.2 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

52.96 гр

Фибри

5.1 гр

Захари

10.6 гр

Нетни въглехидрати

47.86 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

2.2 гр

Наситени мастни киселини

0.414 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.759 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.869 гр

Омега-3

53 мг

Омега-6

440 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

3.17 гр

Аланин

0.109 гр

Аргинин

0.116 гр

Аспарагинова киселина

0.281 гр

Цистин

0.052 гр

Глутаминова киселина

0.210 гр

Глицин

0.084 гр

Хистидин

0.045 гр

Изолевцин

0.064 гр

Левцин

0.096 гр

Лизин

0.096 гр

Метионин

0.038 гр

Фенилаланин

0.069 гр

Пролин

0.086 гр

Серин

0.081 гр

Tреонин

0.058 гр

Триптофан

0.018 гр

Тирозин

0.045 гр

Валин

0.091 гр

 

Витамини

Витамин A

1 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.243 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.175 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.342 мг

Витамин B4 (Холин)

1.5 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.497 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

70 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

- мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

26 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.5 мг

Витамин K1

7.8 мкг

 

Минерали

Калций

29 мг

Мед

0.51 мг

Желязо

0.91 мг

Магнезий

33 мг

Манган

-

Фосфор

107 мг

Калий

592 мг

Селен

1.2 мкг

Натрий

2 мг

Цинк

0.57 мг

 

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

-

Вода

40.48 гр

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign