Кисело мляко калории

Калории

59 kcal

Белтъчини

5.5 гр

Въглехидрати

2.1 гр

Мазнини

3.4 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

2.12 гр

Фибри

-

Захари

2.12 гр

Нетни въглехидрати

2.12 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

-

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

-

Фруктоза

-

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

3.4 гр

Наситени мастни киселини

2.1 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.9 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.09 гр

Омега-3

-

Омега-6

-

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

5.5 гр

Аланин

0.15 гр

Аргинин

0.1 гр

Аспарагинова киселина

0.28 гр

Цистин

0.03 гр

Глутаминова киселина

0.7 гр

Глицин

0.08 гр

Хистидин

0.09 гр

Изолевцин

0.19 гр

Левцин

0.35 гр

Лизин

0.31 гр

Метионин

0.1 гр

Фенилаланин

0.2 гр

Пролин

0.41 гр

Серин

0.22 гр

Tреонин

0.14 гр

Триптофан

0.02 гр

Тирозин

0.2 гр

Валин

0.29 гр

Витамини

Витамин A

99 IU

Витамин B1 (Тиамин)

0.03 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.14 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.08 мг

Витамин B4 (Холин)

15.2 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.4 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.03 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

-

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.37 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

0.5 мг

Витамин D

2 IU

Витамин E

0.06 мг

Витамин K1

0.2 мкг

Минерали

Калций

121 мг

Мед

0.01 мг

Желязо

0.05 мг

Магнезий

12 мг

Манган

-

Фосфор

95 мг

Калий

121 мг

Селен

2.2 мкг

Натрий

46 мг

Цинк

0.6 мг

Стероли

Холестерол

13 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

0.7 гр

Вода

87.9 гр