
Козе сирене (меко, прясно)
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
364 kcal |
Белтъчини |
22 гр |
Въглехидрати |
0.1 гр |
Мазнини |
30 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
0.12 гр |
Фибри |
- |
Захари |
0.12 гр |
Нетни въглехидрати |
0.12 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
29.84 гр |
Наситени мастни киселини |
20.63 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
6.808 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.709 гр |
Омега-3 |
0 мг |
Омега-6 |
685 мг |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
21.58 гр |
Аланин |
0.32 гр |
Аргинин |
0.55 гр |
Аспарагинова киселина |
0.92 гр |
Цистин |
0.84 гр |
Глутаминова киселина |
3.45 гр |
Глицин |
0.209 гр |
Хистидин |
0.505 гр |
Изолевцин |
0.766 гр |
Левцин |
1.597 гр |
Лизин |
1.33 гр |
Метионин |
0.494 гр |
Фенилаланин |
0.737 гр |
Пролин |
2.24 гр |
Серин |
0.711 гр |
Tреонин |
0.691 гр |
Триптофан |
0.195 гр |
Тирозин |
0.723 гр |
Валин |
1.274 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
407 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.072 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.676 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
1.148 мг |
Витамин B4 (Холин) |
15.4 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.06 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
2 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.22 мкг |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
Витамин D |
0.5 мкг |
Витамин E |
0.26 мг |
Витамин K1 |
2.5 мкг |
Минерали |
|
Калций |
298 мг |
Мед |
0.56 мг |
Желязо |
1.62 мг |
Магнезий |
29 мг |
Манган |
- |
Фосфор |
375 мг |
Калий |
158 мг |
Селен |
3.8 мкг |
Натрий |
415 мг |
Цинк |
0.66 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
79 мг |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
- |
Вода |
45.52 гр |