2 февруари
Четиво за 5 мин
Краве сирене (зряло)
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
299 kcal |
|
Белтъчини |
18 гр |
|
Въглехидрати |
3 гр |
|
Мазнини |
24 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
2.98 гр |
|
Фибри |
- |
|
Захари |
2.32 гр |
|
Нетни въглехидрати |
2.98 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
23.82 гр |
|
Наситени мастни киселини |
12.94 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
5.966 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
1.106 гр |
|
Омега-3 |
- |
|
Омега-6 |
- |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
18.09 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
224 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.042 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.173 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
0.027 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
12.5 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.076 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
7 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
1.68 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
|
Витамин D |
2.7 мкг |
|
Витамин E |
0.37 мг |
|
Витамин K1 |
1 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
566 мг |
|
Мед |
0.03 мг |
|
Желязо |
0.2 мг |
|
Магнезий |
24 мг |
|
Манган |
- |
|
Фосфор |
385 мг |
|
Калий |
129 мг |
|
Селен |
19.3 мкг |
|
Натрий |
751 мг |
|
Цинк |
2.58 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
69 мг |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
гр |
|
Вода |
51.42 гр |
