Лук калории

Калории

40 kcal

Белтъчини

1.1 гр

Въглехидрати

9.3 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

9.34 гр

Фибри

1.7 гр

Захари

4.24 гр

Нетни въглехидрати

7.64 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

1.97 гр

Захароза (сукроза)

0.99 гр

Лактоза

-

Фруктоза

1.29 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.1 гр

Наситени мастни киселини

0.042 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.013 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.017 гр

Омега-3

-

Омега-6

-

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1.1 гр

Аланин

0.021 гр

Аргинин

0.104 гр

Аспарагинова киселина

0.091 гр

Цистин

0.004 гр

Глутаминова киселина

0.258 гр

Глицин

0.025 гр

Хистидин

0.014 гр

Изолевцин

0.014 гр

Левцин

0.025 гр

Лизин

0.039 гр

Метионин

0.002 гр

Фенилаланин

0.025 гр

Пролин

0.012 гр

Серин

0.021 гр

Tреонин

0.021 гр

Триптофан

0.014 гр

Тирозин

0.014 гр

Валин

0.021 гр

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.046 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.027 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.116 мг

Витамин B4 (Холин)

6.1 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.123 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.120 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

19 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

7.4 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.02 мг

Витамин K1

0.4 мкг

Минерали

Калций

23 мг

Мед

0.04 мг

Желязо

0.21 мг

Магнезий

10 мг

Манган

0.129 мг

Фосфор

29 мг

Калий

146 мг

Селен

0.5 мкг

Натрий

4 мг

Цинк

0.17 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

15 мг

Други

Пепел

0.35 гр

Вода

89.11 гр