
Моркови (сурови)
калории и хранителен състав за 100 гр
Калории |
41 kcal |
Белтъчини |
0.9 гр |
Въглехидрати |
9.6 гр |
Мазнини |
0.2 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
9.6 гр |
Фибри |
2.8 гр |
Захари |
4.74 гр |
Нетни въглехидрати |
6.8 гр |
Галактоза |
- |
Нишесте |
1.43 гр |
Глюкоза |
0.6 гр |
Захароза (сукроза) |
3.6 гр |
Лактоза |
- |
Фруктоза |
0.55 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
0.24 гр |
Наситени мастни киселини |
0.03 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
0.01 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.1 гр |
Омега-3 |
0.02 мг |
Омега-6 |
100 мг |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
0.93 гр |
Аланин |
0.11 гр |
Аргинин |
0.09 гр |
Аспарагинова киселина |
0.19 гр |
Цистин |
0.08 гр |
Глутаминова киселина |
0.37 гр |
Глицин |
0.05 гр |
Хистидин |
0.04 гр |
Изолевцин |
0.08 гр |
Левцин |
0.1 гр |
Лизин |
0.1 гр |
Метионин |
0.02 гр |
Фенилаланин |
0.06 гр |
Пролин |
0.05 гр |
Серин |
0.05 гр |
Tреонин |
0.19 гр |
Триптофан |
0.01 гр |
Тирозин |
0.04 гр |
Валин |
0.07 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
835 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.066 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.058 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
0.983 мг |
Витамин B4 (Холин) |
- |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.273 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.138 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
19 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
5.9 мг |
Витамин D |
- |
Витамин E |
0.66 мг |
Витамин K1 |
13.2 мг |
Минерали |
|
Калций |
33 мг |
Мед |
0.04 мг |
Желязо |
0.3 мг |
Магнезий |
12 мг |
Манган |
0.14 мг |
Фосфор |
35 мг |
Калий |
320 мг |
Селен |
0.1 мкг |
Натрий |
69 мг |
Цинк |
0.24 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
1 гр |
Вода |
88.3 гр |