Съдържание:
Нектарини
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
63 kcal |
Белтъчини |
1.5 гр |
Въглехидрати |
15 гр |
Мазнини |
0.5 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
15.09 гр |
Фибри |
2.43 гр |
Захари |
11.28 гр |
Нетни въглехидрати |
12.66 гр |
Галактоза |
- |
Нишесте |
0.1 гр |
Глюкоза |
2.25 гр |
Захароза (сукроза) |
6.96 гр |
Лактоза |
- |
Фруктоза |
1.96 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
0.458 гр |
Наситени мастни киселини |
0.036 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
0.126 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.162 гр |
Омега-3 |
2 мг |
Омега-6 |
111 мг |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
1.52 гр |
Аланин |
0.024 гр |
Аргинин |
0.013 гр |
Аспарагинова киселина |
0.812 гр |
Цистин |
0.007 гр |
Глутаминова киселина |
0.049 гр |
Глицин |
0.016 гр |
Хистидин |
0.011 гр |
Изолевцин |
0.013 гр |
Левцин |
0.02 гр |
Лизин |
0.023 гр |
Метионин |
0.009 гр |
Фенилаланин |
0.03 гр |
Пролин |
0.014 гр |
Серин |
0.026 гр |
Tреонин |
0.013 гр |
Триптофан |
0.007 гр |
Тирозин |
0.01 гр |
Валин |
0.019 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
24.31 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.049 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.039 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
1.609 мг |
Витамин B4 (Холин) |
8.9 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.265 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.036 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
7.15 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
7.7 мг |
Витамин D |
- |
Витамин E |
1.1 мг |
Витамин K1 |
3.1 мкг |
Минерали |
|
Калций |
8.58 мг |
Мед |
0.12 мг |
Желязо |
0.4 мг |
Магнезий |
12.87 мг |
Манган |
0.077 мг |
Фосфор |
37.18 мг |
Калий |
287.4 мг |
Селен |
- |
Натрий |
- |
Цинк |
0.24 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
0.69 гр |
Вода |
125.25 гр |