Пъстърва калории

Калории

178 kcal

Белтъчини

25 гр

Въглехидрати

0.1 гр

Мазнини

7.8 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0.1 гр

Фибри

-

Захари

0.04 гр

Нетни въглехидрати

0.1 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

7.79 гр

Наситени мастни киселини

1.742 гр

Мононенаситени мастни киселини

2.492 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.898 гр

Омега-3                        

1218 мг

Омега-6

288 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

25.12 гр

Аланин

1.38 гр

Аргинин

1.37 гр

Аспарагинова киселина

2.34 гр

Цистин

0.25 гр

Глутаминова киселина

3.42 гр

Глицин

1.1 гр

Хистидин

0.675 гр

Изолевцин

1.06 гр

Левцин

1.86 гр

Лизин

2.105 гр

Метионин

0.68 гр

Фенилаланин

0.9 гр

Пролин

0.811 гр

Серин

0.935 гр

Tреонин

1.005 гр

Триптофан

0.257 гр

Тирозин

0.774 гр

Валин

1.181 гр

Витамини

Витамин A

90 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.144 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.114 мг

Витамин B3 (Ниацин)

7.012 мг

Витамин B4 (Холин)

81.9 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.386 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

13 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

4.6 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

3.4 мг

Витамин D

20 мкг

Витамин E

2.95 мг

Витамин K1

0.1 мкг

Минерали

Калций

32 мг

Мед

0.06 мг

Желязо

0.39 мг

Магнезий

32 мг

Манган

-

Фосфор

285 мг

Калий

476 мг

Селен

29.7 мкг

Натрий

387 мг

Цинк

0.57 мг

Стероли

Холестерол

74 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

66.06 гр