2 февруари
Четиво за 4 мин
Пиле с ориз
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
173 kcal |
|
Белтъчини |
7.3 гр |
|
Въглехидрати |
28 гр |
|
Мазнини |
3.7 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
27.62 гр |
|
Фибри |
0.9 гр |
|
Захари |
0.53 гр |
|
Нетни въглехидрати |
26.72 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
3.66 гр |
|
Наситени мастни киселини |
0.656 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
0.906 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
1.1 гр |
|
Омега-3 |
- |
|
Омега-6 |
- |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
7.28 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
20 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.023 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.049 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
1.681 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
14.6 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
- |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.064 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
6 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.06 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
3.2 мг |
|
Витамин D |
- |
|
Витамин E |
0.17 мг |
|
Витамин K1 |
2.4 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
12 мг |
|
Мед |
0.08 мг |
|
Желязо |
0.5 мг |
|
Магнезий |
12 мг |
|
Манган |
- |
|
Фосфор |
73 мг |
|
Калий |
100 мг |
|
Селен |
10.6 мкг |
|
Натрий |
359 мг |
|
Цинк |
0.83 мг |
|
Стероли |
|
|
Холестерол |
32 мг |
|
Фитостероли |
- |
|
Други |
|
|
Пепел |
- |
|
Вода |
60.31 гр |
