Пилешка пържола калории

Калории

134 kcal

Белтъчини

15 гр

Въглехидрати

1.8 гр

Мазнини

7.7 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

1.79 гр

Фибри

-

Захари

0.43 гр

Нетни въглехидрати

1.79 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

7.65 гр

Наситени мастни киселини

2.48 гр

Мононенаситени мастни киселини

2.816 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.456 гр

Омега-3

48 мг

Омега-6

657 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

14.59 гр

Аланин

0.876 гр

Аргинин

0.93 гр

Аспарагинова киселина

1.3 гр

Цистин

0.198 гр

Глутаминова киселина

2.11 гр

Глицин

1.03 гр

Хистидин

0.41 гр

Изолевцин

0.71 гр

Левцин

1.05 гр

Лизин

1.17 гр

Метионин

0.38 гр

Фенилаланин

0.56 гр

Пролин

0.75 гр

Серин

0.52 гр

Tреонин

0.597 гр

Триптофан

0.16 гр

Тирозин

0.46 гр

Валин

0.7 гр

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.04 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.06 мг

Витамин B3 (Ниацин)

6.53 мг

Витамин B4 (Холин)

-

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.565 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.298 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

3 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.24 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

-

Витамин E

0.07 мг

Витамин K1

0.5 мкг

Минерали

Калций

6 мг

Мед

0.07 мг

Желязо

0.32 мг

Магнезий

0.017 мг

Манган

0.017 мг

Фосфор

121 мг

Калий

324 мг

Селен

11.7 мкг

Натрий

883 мг

Цинк

0.65 мг

Стероли

Холестерол

39 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

3 гр

Вода

73 гр