Пилешко месо калории

Калории

148 kcal

Белтъчини

21 гр

Въглехидрати

0 гр

Мазнини

6.3 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

6.32 гр

Наситени мастни киселини

1.57 гр

Мононенаситени мастни киселини

1.94 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.57 гр

Омега-3

40 мг

Омега-6

690 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

21.26 гр

Аланин

1.16 гр

Аргинин

1.282 гр

Аспарагинова киселина

1.895 гр

Цистин

0.272 гр

Глутаминова киселина

3.184 гр

Глицин

1.044 гр

Хистидин

0.66 гр

Изолевцин

1.122 гр

Левцин

1.595 гр

Лизин

1.806 гр

Метионин

0.588 гр

Фенилаланин

0.844 гр

Пролин

0.874 гр

Серин

0.731 гр

Tреонин

0.898 гр

Триптофан

0.248 гр

Тирозин

0.718 гр

Валин

1.054 гр

Витамини

Витамин A

32 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.149 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.207 мг

Витамин B3 (Ниацин)

7.47 мг

Витамин B4 (Холин)

-

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

1.09 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.44 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

7 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.38 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

3.3 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.24 мг

Витамин K1

2 мкг

Минерали

Калций

10 мг

Мед

0.09 мг

Желязо

1.09 мг

Магнезий

24 мг

Манган

0.019 мг

Фосфор

209 мг

Калий

251 мг

Селен

15.7 мкг

Натрий

79 мг

Цинк

1.4 мг

Стероли

Холестерол

63 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

1.27 гр

Вода

72.54 гр