Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Пилешко месо калории

Пилешко месо калории


Картинка към статията
2 февруари
Четиво за 4 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Пилешко месо (без кожа, сурово) калории и хранителен състав за 100 гр.
С щипка Любов

Пилешко месо (без кожа, сурово)
калории и хранителен състав за 100 гр.

Калории

148 kcal

Белтъчини

21 гр

Въглехидрати

0 гр

Мазнини

6.3 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

6.32 гр

Наситени мастни киселини

1.57 гр

Мононенаситени мастни киселини

1.94 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.57 гр

Омега-3

40 мг

Омега-6

690 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

21.26 гр

Аланин

1.16 гр

Аргинин

1.282 гр

Аспарагинова киселина

1.895 гр

Цистин

0.272 гр

Глутаминова киселина

3.184 гр

Глицин

1.044 гр

Хистидин

0.66 гр

Изолевцин

1.122 гр

Левцин

1.595 гр

Лизин

1.806 гр

Метионин

0.588 гр

Фенилаланин

0.844 гр

Пролин

0.874 гр

Серин

0.731 гр

Tреонин

0.898 гр

Триптофан

0.248 гр

Тирозин

0.718 гр

Валин

1.054 гр

 

Витамини

Витамин A

32 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.149 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.207 мг

Витамин B3 (Ниацин)

7.47 мг

Витамин B4 (Холин)

-

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

1.09 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.44 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

7 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.38 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

3.3 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.24 мг

Витамин K1

2 мкг

 

Минерали

Калций

10 мг

Мед

0.09 мг

Желязо

1.09 мг

Магнезий

24 мг

Манган

0.019 мг

Фосфор

209 мг

Калий

251 мг

Селен

15.7 мкг

Натрий

79 мг

Цинк

1.4 мг

 

Стероли

Холестерол

63 мг

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

1.27 гр

Вода

72.54 гр

 

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign