Пържени кюфтета
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
286 kcal |
Белтъчини |
14 гр |
Въглехидрати |
8.1 гр |
Мазнини |
22 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
8.06 гр |
Фибри |
2.3 гр |
Захари |
3.47 гр |
Нетни въглехидрати |
5.76 гр |
Галактоза |
0.04 гр |
Нишесте |
2.25 гр |
Глюкоза |
1.61 гр |
Захароза (сукроза) |
0.48 гр |
Лактоза |
0.87 гр |
Фруктоза |
0.21 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
22.21 гр |
Наситени мастни киселини |
7.627 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
9.188 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
3.346 гр |
Омега-3 |
0.19 гр |
Омега-6 |
2.91 гр |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
14.4 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
22 мкг |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.136 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.23 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
3.108 мг |
Витамин B4 (Холин) |
45.2 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.924 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.202 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
36 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
1 мкг |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
Витамин D |
0.1 мкг |
Витамин E |
0.42 мг |
Витамин K1 |
36.3 мкг |
Минерали |
|
Калций |
80 мг |
Мед |
0.12 мг |
Желязо |
1.77 мг |
Магнезий |
31 мг |
Манган |
0.282 мг |
Фосфор |
239 мг |
Калий |
296 мг |
Селен |
15.3 мкг |
Натрий |
666 мг |
Цинк |
1.66 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
66 мг |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
2.64 гр |
Вода |
53.67 гр |