Пържени яйца калории

Калории

143 kcal

Белтъчини

13 гр

Въглехидрати

0.7 гр

Мазнини

9.5 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0.7 гр

Фибри

-

Захари

0.37 гр

Нетни въглехидрати

0.72 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

9.48 гр

Наситени мастни киселини

3.117 гр

Мононенаситени мастни киселини

3.647 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

1.905 гр

Омега-3

70 мг

Омега-6

2814 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

12.52 гр

Аланин

795 мг

Аргинин

887 мг

Аспарагинова киселина

1438 мг

Цистин

294 мг

Глутаминова киселина

1817 мг

Глицин

467 мг

Хистидин

335 мг

Изолевцин

728 мг

Левцин

1177 мг

Лизин

989 мг

Метионин

411 мг

Фенилаланин

736 мг

Пролин

558 мг

Серин

1051 мг

Tреонин

602 мг

Триптофан

181 мг

Тирозин

541 мг

Валин

930 мг

Витамини

Витамин A

160 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.03 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.43 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.067 мг

Витамин B4 (Холин)

234.3 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.161 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

35 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.71 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

2 мкг

Витамин E

1.05 мг

Витамин K1

0.3 мкг

Минерали

Калций

56 мг

Мед

0.07 мг

Желязо

1.74 мг

Магнезий

12 мг

Манган

-

Фосфор

197 мг

Калий

138 мг

Селен

30.6 мкг

Натрий

257 мг

Цинк

1.29 мг

Стероли

Холестерол

371 мг

Фитостероли

-

Други

Вода

75.92 гр