2 февруари
Четиво за 5 мин
Яйца по панагюрски
калории и хранителен състав за 100 гр.
|
Калории |
42 kcal |
|
Белтъчини |
2.68 гр |
|
Въглехидрати |
0.94 гр |
|
Мазнини |
2.95 гр |
|
Въглехидрати |
|
|
Общо въглехидрати |
0.94 гр |
|
Фибри |
0.03 гр |
|
Захари |
0.53 гр |
|
Мазнини и мастни киселини |
|
|
Общо мазнини |
2.95 гр |
|
Наситени мастни киселини |
1.34 гр |
|
Мононенаситени мастни киселини |
1.07 гр |
|
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.27 гр |
|
Омега-3 |
- |
|
Омега-6 |
- |
|
Белтъчини / аминокиселини |
|
|
Общо белтъчини |
2.68 гр |
|
Витамини |
|
|
Витамин A |
38.3 мкг |
|
Витамин B1 (Тиамин) |
0.01 мг |
|
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.1 мг |
|
Витамин B3 (Ниацин) |
0.04 мг |
|
Витамин B4 (Холин) |
36.5 мг |
|
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.28 мг |
|
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.03 мг |
|
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
7.11 мкг |
|
Витамин B12 (Кобалкамин) |
0.14 мкг |
|
Витамин C (аскорбинова киселина) |
0.134 мг |
|
Витамин D |
0.24 мкг |
|
Витамин E |
0.213 мг |
|
Витамин K1 |
0.25 мкг |
|
Минерали |
|
|
Калций |
27.7 мг |
|
Мед |
0.01 мг |
|
Желязо |
0.3 мг |
|
Магнезий |
4.42 мг |
|
Манган |
0.009 мг |
|
Фосфор |
45.3 мг |
|
Калий |
- |
|
Селен |
5.79 мкг |
|
Натрий |
31.4 мг |
|
Цинк |
0.29 мг |
