Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна маса Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
    Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Хранене
Шопска салата калории

Шопска салата калории


Картинка към статията
2 февруари
Страхил Иванов

Съдържание:

Шопска салата калории и хранителен състав за 1 порция (~350 гр.)
С щипка Любов

Шопска салата
калории и хранителен състав за 1 порция (~350 гр.)

Калории

249 kcal

Белтъчини

8 гр

Въглехидрати

19 гр

Мазнини

17 гр

 

Въглехидрати

Общо въглехидрати

19 гр

Фибри

4.6 гр

Захари

6 гр

Нетни въглехидрати

19 гр

 

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

17 гр

Наситени мастни киселини

7 гр

Мононенаситени мастни киселини

6 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

4 гр

Омега-3

-

Омега-6

9.26 мг

 

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

8 гр

 

Витамини

Витамин A

126 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.229 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.42 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.84 мг

Витамин B4 (Холин)

19.35 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.81 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.647 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

77 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.63 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

154 мг

Витамин D

0.15 мкг

Витамин E

1.56 мг

Витамин K1

123 мкг

 

Минерали

Калций

223 мг

Мед

0.2 мг

Желязо

1.85 мг

Магнезий

42 мг

Манган

0.346 мг

Фосфор

195 мг

Калий

-

Селен

6.5 мкг

Натрий

434 мг

Цинк

1.54 мг

 

Стероли

Холестерол

33 мг

Фитостероли

-

 

Други

Пепел

-

Вода

-

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign