
Спагети (сварени/приготвени)
калории и хранителен състав за 100 гр.
Калории |
156 kcal |
Белтъчини |
5.79 гр |
Въглехидрати |
30.6 гр |
Мазнини |
0.9 гр |
Въглехидрати |
|
Общо въглехидрати |
30.59 гр |
Фибри |
1.8 гр |
Захари |
0.56 гр |
Нетни въглехидрати |
30 гр |
Галактоза |
- |
Нишесте |
26 гр |
Глюкоза |
0.04 гр |
Захароза (сукроза) |
0.09 гр |
Лактоза |
- |
Фруктоза |
0.03 гр |
Мазнини и мастни киселини |
|
Общо мазнини |
0.93 гр |
Наситени мастни киселини |
0.091 гр |
Мононенаситени мастни киселини |
0.072 гр |
Полиненаситени мастни киселини (общо) |
0.257 гр |
Омега-3 |
- |
Омега-6 |
- |
Белтъчини / аминокиселини |
|
Общо белтъчини |
5.79 гр |
Аланин |
0.190 гр |
Аргинин |
0.21 гр |
Аспарагинова киселина |
0.27 гр |
Цистин |
0.11 гр |
Глутаминова киселина |
2.02 гр |
Глицин |
0.19 гр |
Хистидин |
0.13 гр |
Изолевцин |
0.22 гр |
Левцин |
0.43 гр |
Лизин |
0.13 гр |
Метионин |
0.06 гр |
Фенилаланин |
0.29 гр |
Пролин |
0.69 гр |
Серин |
0.27 гр |
Tреонин |
0.2 гр |
Триптофан |
0.08 гр |
Тирозин |
0.11 гр |
Валин |
0.26 гр |
Витамини |
|
Витамин A |
- |
Витамин B1 (Тиамин) |
0.27 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) |
0.14 мг |
Витамин B3 (Ниацин) |
1.69 мг |
Витамин B4 (Холин) |
- |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) |
0.11 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) |
0.05 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) |
66 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) |
- |
Витамин C (аскорбинова киселина) |
- |
Витамин D |
- |
Витамин E |
0.06 мг |
Витамин K1 |
- |
Минерали |
|
Калций |
44 мг |
Мед |
0.1 мг |
Желязо |
1.28 мг |
Магнезий |
18 мг |
Манган |
0.32 мг |
Фосфор |
58 мг |
Калий |
44 мг |
Селен |
26.4 мкг |
Натрий |
131 мг |
Цинк |
0.51 мг |
Стероли |
|
Холестерол |
- |
Фитостероли |
- |
Други |
|
Пепел |
0.55 гр |
Вода |
62.13 гр |