Свинско месо калории

Калории

143 kcal

Белтъчини

21 гр

Въглехидрати

0 гр

Мазнини

5.7 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

0 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

5.66 гр

Наситени мастни киселини

1.95 гр

Мононенаситени мастни киселини

2.56 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.61 гр

Омега-3

40 мг

Омега-6

1070 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

21.43 гр

Аланин

1.248 гр

Аргинин

1.332 гр

Аспарагинова киселина

1.987 гр

Цистин

0.273 гр

Глутаминова киселина

3.354 гр

Глицин

1.017 гр

Хистидин

0.856 гр

Изолевцин

1.003 гр

Левцин

1.719 гр

Лизин

1.927 гр

Метионин

0.597 гр

Фенилаланин

0.855 гр

Пролин

0.861v

Серин

0.885 гр

Tреонин

0.978 гр

Триптофан

0.272 гр

Тирозин

0.747 гр

Валин

1.162 гр

Витамини

Витамин A

3 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.989 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.267 мг

Витамин B3 (Ниацин)

4.915 мг

Витамин B4 (Холин)

75.6 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.781 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.527 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

5 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

0.63 мкг

Витамин C (аскорбинова киселина)

0.6 мг

Витамин D

0.5 мкг

Витамин E

0.18 мг

Витамин K1

-

Минерали

Калций

17 мг

Мед

0.06 мг

Желязо

0.84 мг

Магнезий

23 мг

Манган

0.012 мг

Фосфор

211 мг

Калий

389 мг

Селен

36.1 мкг

Натрий

52 мг

Цинк

1.84 мг

Стероли

Холестерол

59 мг

Фитостероли

-

Други

Пепел

1.05 гр

Вода

72.23 гр