Тиква калории

Калории

26 kcal

Белтъчини

1 гр

Въглехидрати

6.5 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

6.5 гр

Фибри

0.5 гр

Захари

2.76 гр

Нетни въглехидрати

6 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

-

Захароза (сукроза)

-

Лактоза

-

Фруктоза

-

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.1 гр

Наситени мастни киселини

0.052 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.013 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.005 гр

Омега-3

3 мг

Омега-6

2 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1 гр

Аланин

0.028 гр

Аргинин

0.054 гр

Аспарагинова киселина

0.102 гр

Цистин

0.003 гр

Глутаминова киселина

0.027 гр

Глицин

0.027 гр

Хистидин

0.016 гр

Изолевцин

0.031 гр

Левцин

0.046 гр

Лизин

0.054 гр

Метионин

0.011 гр

Фенилаланин

0.032 гр

Пролин

0.026 гр

Серин

0.044 гр

Tреонин

0.029 гр

Триптофан

0.012 гр

Тирозин

0.042 гр

Валин

0.035 гр

Витамини

Витамин A

426 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.05 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.11 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.6 мг

Витамин B4 (Холин)

8.2 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.298 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.061 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

16 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

9 мг

Витамин D

-

Витамин E

1.06 мг

Витамин K1

1.1 мкг

Минерали

Калций

21 мг

Мед

0.13 мг

Желязо

0.8 мг

Магнезий

12 мг

Манган

0.125 мг

Фосфор

44 мг

Калий

340 мг

Селен

0.3 мкг

Натрий

1 мг

Цинк

0.32 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

12 мг

Други

Пепел

0.8 гр

Вода

91.6 гр