Варен ориз калории

Калории

129 kcal

Белтъчини

2.7 гр

Въглехидрати

28 гр

Мазнини

0.3 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

28 гр

Фибри

0.4 гр

Захари

0.05 гр

Нетни въглехидрати

27.6 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.28 гр

Наситени мастни киселини

0.077 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.087 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.076 гр

Омега-3                     

13 мг

Омега-6

62 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

2.67 гр

Аланин

0.156 гр

Аргинин

0.224 гр

Аспарагинова киселина

0.253 гр

Цистин

0.55 гр

Глутаминова киселина

0.524 гр

Глицин

0.122 гр

Хистидин

0.63 гр

Изолевцин

0.116 гр

Левцин

0.222 гр

Лизин

0.097 гр

Метионин

0.063 гр

Фенилаланин

0.144 гр

Пролин

0.127 гр

Серин

0.141 гр

Tреонин

0.096 гр

Триптофан

0.031 гр

Тирозин

0.09 гр

Валин

0.164 гр

Витамини

Витамин A

-

Витамин B1 (Тиамин)

0.162 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.013 мг

Витамин B3 (Ниацин)

1.467 мг

Витамин B4 (Холин)

2.1 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.092 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

96 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

-

Витамин D

-

Витамин E

0.04 мг

Витамин K1

-

Минерали

Калций

10 мг

Мед

0.07 мг

Желязо

1.19 мг

Магнезий

12 мг

Манган

-

Фосфор

43 мг

Калий

35 мг

Селен

7.5 мкг

Натрий

245 мг

Цинк

0.49 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

68 гр