Зеле калории

Калории

25 kcal

Белтъчини

1.3 гр

Въглехидрати

5.8 гр

Мазнини

0.1 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

5.8 гр

Фибри

2.5 гр

Захари

3.2 гр

Нетни въглехидрати

3.3 гр

Галактоза

-

Нишесте

-

Глюкоза

1.67 гр

Захароза (сукроза)

0.08 гр

Лактоза

-

Фруктоза

1.45 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.1 гр

Наситени мастни киселини

0.034 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.017 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.017 гр

Омега-3

-

Омега-6

17 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

1.28 гр

Аланин

0.042 гр

Аргинин

0.075 гр

Аспарагинова киселина

0.122 гр

Цистин

0.011 гр

Глутаминова киселина

0.294 гр

Глицин

0.03 гр

Хистидин

0.022 гр

Изолевцин

0.03 гр

Левцин

0.041 гр

Лизин

0.044 гр

Метионин

0.012 гр

Фенилаланин

0.032 гр

Пролин

0.048 гр

Серин

0.053 гр

Tреонин

0.035 гр

Триптофан

0.011 гр

Тирозин

0.019 гр

Валин

0.042 гр

Витамини

Витамин A

5 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.061 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.04 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.234 мг

Витамин B4 (Холин)

10.7 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

0.212 мг

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.124 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

43 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

36.6 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.15 мг

Витамин K1

76 мкг

Минерали

Калций

40 мг

Мед

0.02 мг

Желязо

0.47 мг

Магнезий

12 мг

Манган

0.16 мг

Фосфор

26 мг

Калий

170 мг

Селен

0.3 мкг

Натрий

18 мг

Цинк

0.18 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

11 мг

Други

Пепел

0.64 гр

Вода

92.18 гр