Зелена ябълка калории

Калории

52 kcal

Белтъчини

0.3 гр

Въглехидрати

14 гр

Мазнини

0.2 гр

Въглехидрати

Общо въглехидрати

14 гр

Фибри

2.4 гр

Захари

10.39 гр

Нетни въглехидрати

11.41 гр

Галактоза

-

Нишесте

0.1 гр

Глюкоза

2.4 гр

Захароза (сукроза)

2.1 гр

Лактоза

-

Фруктоза

5.9 гр

Мазнини и мастни киселини

Общо мазнини

0.2 гр

Наситени мастни киселини

0.03 гр

Мононенаситени мастни киселини

0.007 гр

Полиненаситени мастни киселини (общо)

0.051 гр

Омега-3

9 мг

Омега-6

43 мг

Белтъчини / аминокиселини

Общо белтъчини

0.3 гр

Аланин

11 мг

Аргинин

6 мг

Аспарагинова киселина

70 мг

Цистин

1 мг

Глутаминова киселина

25 мг

Глицин

9 мг

Хистидин

5 мг

Изолевцин

6 мг

Левцин

13 мг

Лизин

12 мг

Метионин

1 мг

Фенилаланин

6 мг

Пролин

6 мг

Серин

10 мг

Tреонин

6 мг

Триптофан

1 мг

Тирозин

1 мг

Валин

12 мг

Витамини

Витамин A

3 мкг

Витамин B1 (Тиамин)

0.02 мг

Витамин B2 (Рибофлавин)

0.03 мг

Витамин B3 (Ниацин)

0.09 мг

Витамин B4 (Холин)

3.4 мг

Витамин B5 (Пантотенова киселина)

-

Витамин B6 (Пиридоксин)

0.04 мг

Витамин B9 (Фолиева киселина)

3 мкг

Витамин B12 (Кобалкамин)

-

Витамин C (аскорбинова киселина)

4.6 мг

Витамин D

-

Витамин E

0.18 мг

Витамин K1

2.2 мкг

Минерали

Калций

6 мг

Мед

0.03 мг

Желязо

0.12 мг

Магнезий

5 мг

Манган

-

Фосфор

11 мг

Калий

107 мг

Селен

-

Натрий

1 мг

Цинк

0.04 мг

Стероли

Холестерол

-

Фитостероли

-

Други

Пепел

-

Вода

85.56 гр