Fit with Strahil
  • НОВО
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Индивидуална програма
    Научи повече Над 200 отзива Над 40 ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Магазин
    Добавки Аксесоари Кухненска
    везна
    Автоматичен
    метър
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Здравословни рецепти
Ароматно пилешко с басмати ориз – В кухнята на Страхил, Еп. 8

Ароматно пилешко с басмати ориз – В кухнята на Страхил, Еп. 8

Основни
24 април 2019
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

В кухнята на Страхил, Еп. 8 – Ароматно пилешко с басмати ориз
Необходими продукти за 2 порции
Начин на приготвяне
Хранителна стойност за 1 порция

Ето ме отново в моето кулинарно предаване "В кухнята на Страхил". Днес съм ти приготвил вкусно основно ястие.

П.С. За да не пропускаш следващите епизоди, се абонирай за YouTube канала ми, след което кликни върху камбанката, за да получаваш известия, когато излезе ново видео:

Абонирай се тук

В кухнята на Страхил, Еп. 8 – Ароматно пилешко с басмати ориз

Необходими продукти за 2 порции

  • 150 грама басмати ориз

  • 250 грама пилешко филе
  • 40 грама стафиди
  • 1/4 връзка магданоз
  • 1 глава лук (130-150 грама лук)
  • 15 грама масло
  • 1/2 ч.л. куркума
  • 10 грама къри
  • сол и пипер на вкус
  • 1 дафинов лист
  • 1 кардамонова шушулка 

Начин на приготвяне

  1. Нарежи пилешкото на по-големи парчета.
  2. Нарежи лука на ситно. Добави го в тенджера с маслото, дафиновия лист и кардамоновата шушулка. Нека се задуши за 10 минути.
  3. Добави пилешкото, кърито и куркумата. Готви до готовност на месото.
  4. Добави ориза, стафидите. Сол и пипер на вкус. Добави и 2-2.5 чаши вода. 
  5. Изчакай водата за заври. Намали котлона за още 5 минути. След това отмести от котлона за още 10 минути, но без да махаш капака. 
  6. Сервирай. Бон Апети!

Хранителна стойност за 1 порция

  • 570 ккал

  • 35 грама белтъчини

  • 80 грама въглехидрати

  • 10 грама мазнини


Патладжанови лодки с телешка кайма – В кухнята на Страхил, Еп. 7
Патладжанови лодки с телешка кайма – В кухнята на Страхил, Еп. 7

Ето ме отново в моето кулинарно предаване "В кухнята на Страхил". Днес съм ти приготвил вкусно основно ястие. П.С. За да не пропускаш следващите епизоди, се абонирай за YouTube канала ми, след...

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

Sportready     Bagryanka

Остави своя коментар тук
Одобряват се само коментари, написани на кирилица

Прочети още статии от блога

Закуски и междинни Десерти
Шоколадово-протеинов десерт – В кухнята на Страхил, Еп. 2
28 март
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов
Основни
Огретен от тиквички, котидж и яйца – В кухнята на Страхил, Еп. 5
9 април
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов
Закуски и междинни
Плодово парфе с овесени ядки и кисело мляко
13 юли
Четиво за 2 мин
Страхил Иванов

Моите книги

Новата книга на Страхил Иванов вече е достъпна!

Featured Books
Купи

Cre-Buff

Креатин - източник на сила и издръжливост.

Към магазина

Whey Protein

Суроватъчнен протеин, осигуряващ пълния набор от незаменими аминокиселини.

Към магазина

Liquid MultiVit

Оптимална комбинация от витамини и минерали.

Към магазина

C-Buff

Витамин C – Водноразтворим витамин, съдържащ се в повечето плодове и някои зеленчуци.

Към магазина

L-carnitine

L-carnitine изгаря мазнините като източник на енергия.

Към магазина

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2021 FITBG

Уеб дизайн: eDesign