Fit with Strahil
  • Ново
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    Научи повече
    Вход
    Остави отзив
    за Академията
  • Как мога да ти помогна
    Доволни клиенти
    Отзиви Истории
    Услуги
    Индивидуална програма
    ОНЛАЙН АКАДЕМИЯ
    НОВО НАЧАЛО
    Кажи НЕ на поредната диета
    Предизвикателство
    За вкъщи За фитнес
    Книги
    В кухнята на Страхил Силата на малките крачки Трансформирай себе си Мотивирай себе си
  • Магазин
    Добавки Аксесоари
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Здравословни рецепти
Шоколадово-протеинов десерт – В кухнята на Страхил, Еп. 2

Шоколадово-протеинов десерт – В кухнята на Страхил, Еп. 2

Закуски и междинни Десерти
28 март 2019
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

В кухнята на Страхил, Еп. 2 – Шоколадово-протеинов десерт
Необходими продукти
Начин на приготвяне
Хранителна стойност

Продължавам с пълна сила с моето кулинарно предаване "В кухнята на Страхил". Днес съм ти приготвил един вкусен и здравословен протеинов десерт!

П.С. За да не пропускаш следващите епизоди, се абонирай за YouTube канала ми, след което кликни върху камбанката, за да получаваш известия, когато излезе ново видео:

Абонирай се тук

В кухнята на Страхил, Еп. 2 – Шоколадово-протеинов десерт

Необходими продукти

  • 200 грама кисело мляко 2%

  • 35 грама банан

  • 8 грама какао на прах

  • 35 грама сушени червени боровинки

  • 30 грама чиа

  • 1 доза шоколадов протеин (30-35 грама)
  • 1 ягода (може да се ползва друг плод за декорация)

  • 1 пяна вишна (не е задължителна)
  • Кокосови стърготини (за декорация)
  • стевия на вкус

Начин на приготвяне

  1. Разбъркай млякото, чиата, червените боровинки, какаото и протеина на прах. Добави стевия за сладост (по избор).

  2. Аранжирай десерта с банан, ягода (или друг плод по избор). Поръси с кокосовите стърготини.

  3. Остави да престои за 1 час.

  4. Наслади се на страхотния фитнес десерт със суперхрани!

Хранителна стойност

Калориите и макронутриентите са изчислени общо за цялата рецепта.

  • 520 ккал

  • 42 грама белтъчини

  • 48 грама въглехидрати

  • 18 грама мазнини


Протеинови кексчета – В кухнята на Страхил, Еп. 1
Протеинови кексчета – В кухнята на Страхил, Еп. 1

Реших, че дойде моментът да предизвикам себе си към нещо ново и различно. Нещо още по-сближаващо мен и читателите ми. Но може би се питаш какво точно е това нещо? Всички знаем, че видео...

Остави своя коментар тук
Одобряват се само коментари, написани на кирилица

Прочети още статии от блога

Основни
Нисковъглехидратно печено авокадо с яйца
24 април
Четиво за 2 мин
Страхил Иванов
Рецепти Супи С
Ароматна супа от нахут и риба треска
2 ноември
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов
Закуски и междинни Десерти
Протеинови палачинки – В кухнята на Страхил, Еп. 6
11 април
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов

Моите книги

Новата книга на Страхил Иванов вече е достъпна!

Featured Books
Купи

Cre-Buff

Креатин - източник на сила и издръжливост.

Към магазина

Whey Protein

Суроватъчнен протеин, осигуряващ пълния набор от незаменими аминокиселини.

Към магазина

Liquid MultiVit

Оптимална комбинация от витамини и минерали.

Към магазина

C-Buff

Витамин C – Водноразтворим витамин, съдържащ се в повечето плодове и някои зеленчуци.

Към магазина

L-carnitine

L-carnitine изгаря мазнините като източник на енергия.

Към магазина

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2021 FITBG

Уеб дизайн: eDesign