Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен
    режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна
    маса
    Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    💊FitWithStrahil
    изцяло със
    Стевия
    🔥Горене
    на мазнини
    🍖Хидролизиран
    Колаген
    🌿Детоксикация 🪀Автоматичен
    метър
    👨‍🍳👩🏻‍🍳Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Здравословни рецепти
Шоколадово-протеинов десерт – В кухнята на Страхил, Еп. 2

Шоколадово-протеинов десерт – В кухнята на Страхил, Еп. 2

Закуски и междинни Десерти

Картинка към статията
28 март
Четиво за 3 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

В кухнята на Страхил, Еп. 2 – Шоколадово-протеинов десерт
Необходими продукти
Начин на приготвяне
Хранителна стойност
Индивидуална програма

Продължавам с пълна сила с моето кулинарно предаване "В кухнята на Страхил". Днес съм ти приготвил един вкусен и здравословен протеинов десерт!

П.С. За да не пропускаш следващите епизоди, се абонирай за YouTube канала ми, след което кликни върху камбанката, за да получаваш известия, когато излезе ново видео:

Абонирай се тук

В кухнята на Страхил, Еп. 2 – Шоколадово-протеинов десерт

Необходими продукти

  • 200 грама кисело мляко 2%

  • 35 грама банан

  • 8 грама какао на прах

  • 35 грама сушени червени боровинки

  • 30 грама чиа

  • 1 доза шоколадов протеин (30-35 грама)
  • 1 ягода (може да се ползва друг плод за декорация)

  • 1 пяна вишна (не е задължителна)
  • Кокосови стърготини (за декорация)
  • стевия на вкус

Начин на приготвяне

  1. Разбъркай млякото, чиата, червените боровинки, какаото и протеина на прах. Добави стевия за сладост (по избор).

  2. Аранжирай десерта с банан, ягода (или друг плод по избор). Поръси с кокосовите стърготини.

  3. Остави да престои за 1 час.

  4. Наслади се на страхотния фитнес десерт със суперхрани!

Хранителна стойност

Калориите и макронутриентите са изчислени общо за цялата рецепта.

  • 520 ккал

  • 42 грама белтъчини

  • 48 грама въглехидрати

  • 18 грама мазнини


Протеинови кексчета – В кухнята на Страхил, Еп. 1
Протеинови кексчета – В кухнята на Страхил, Еп. 1

Реших, че дойде моментът да предизвикам себе си към нещо ново и различно. Нещо още по-сближаващо мен и читателите ми. Но може би се питаш какво точно е това нещо? Всички знаем, че видео...

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign