17 август
Четиво за 6 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Казвам се Станислав Малинов Диков, на 28 години, роден съм в гр. Бургас, живея и съм израснал в гр. Царево, както и в моето село Бродилово. От млък обичам природата и това беше причината след гимназия да запиша Горско стопанство в Лесотехнически университет гр. София. След като завърших образованието си, се завърнах в моя роден град и започнах работа в Държавно горско стопанство Царево.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Тренирам от доста години, но винаги е било с дълги прекъсвания и почти без успех за мен. Храната ми е слабост и лесно качвам килограми, като това е една от основните причини да се свържа с теб. Имах нужда от насоки с това как да се храня, за да мога да развия потенциала на тялото си, докато все още имам младостта на своя страна. Често срещах твои статии, информирах се от тях, запознах се и с твоята история. След няколко години прекарани във фитнеса, но без особени резултати, най-вече заради неправилно хранене, аз реших, че мога да ти се доверя и потърсих твоята професионална помощ.
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
И по-точно - достатъчно разнообразно ли беше храненето за теб и смяташ ли, че това е правилния подход за постигане на трайни навици и постигане на резултати?
Тренировките и правилното хранене въведоха доста ред и дисциплина в моето ежедневие.
Като мога да твърдя, че за тези 6 месеца, през които спазвам режима, този начин на живот, с тренировки, приготвяне на храна и консумирането ѝ, станаха мой навик. Този ред, който ми помогна да въведа в живота си, ми помага и в останалата част от ежедневието, като ме мотивира да изпълнявам целите и желанията си. Особено когато започват да се появяват и резултатите, мотивацията става още по-голяма, целите - по-високи, а аз самият изградих форма, която дори не очаквах , че мога да достигна!
С храненето нямах никакви проблеми, тъй като аз не съм капризен и мога да хапвам едни и същи неща, но все пак много често се възползвах от секцията “Комбинирай сам" в режима си и си приготвях различни прости и лесни обеди и вечери. А когато исках да разнообразя и да хапна нещо вкусно, пребягвах до страхотните готови рецепти, които ти ми предложи в изобилие и с изчислен специално за моята цел състав. Абсолютно смятам, че подходът ти е правилен и мога да гарантирам, че създава трайни навици и резултатите са на лице, макар и за краткия, според мен, период от 6 месеца.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство за мен беше неистовият глад за сладко, който изпитвах от време на време. За щастие, в хранителния режим имах възможност да си приготвям изключително вкусни и в същото време - здравословни десерти, които успяваха да ме върнат отново в релси.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Още от първия ни разговор бях сигурен, че ти си човека, на който мога да разчитам за постигането на моята цел. Доверих ти се и ти напълно успя да покриеш моите очаквания. За миг не съм се съмнявал в съвместната ни работа и винаги съм знаел, че ще пожъна успех!
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Хора, щом по един или друг начин сте научили за Страхил, за неговия живот и за неговата работа, вие вече сте направили първата крачка към постигане на така желаната форма и най-вече - открили сте ключа към съхраняване на вашето здраве. Разбира се, резултатите костват много усилия, но удовлетворението от крайния резултат е несравнимо и аз го препоръчвам на всеки един човек, решил да поеме по нов път в живота си. Страхил ще ви начертае пътя, а вие, следвайки го, без съмнение ще стигнете своята крайна цел!
Няколко думи от Страхил:
Станислав е още един ярък пример за човек, който знае точно какво иска и притежава постоянството и дисциплината да го постигне! Радвам се, че ми се довери и заедно успяхме да постигнем целта му, но основната заслуга за това е негова! Костваше време и усилия, но мисля, че резултатите говорят сами за себе си! И съм сигурен, че може да ви вдъхне мотивация и хъс за промяна, така, както ги вдъхва на мен!
От началото на промяната си до сега, Станислав се е разделил с близо 18 кг излишно тегло! Сериозно постижение! Но резултатите му съвсем не спират дотук. Ето малко повече информация и за напредъка му по време на работа ни заедно:
Тегло: - 18 кг (от ~106 на 88 кг)
Талия: -14 см (от 104,5 на 90,5 см)
Ханш: -11 см (от 109 на 98 см)
Телесни мазнини: -6.5% (от 24,5% на 18%)
А това е пълната му таблица с данни и напредък през месеците ни съвместна работа до момента:
______________________________
Ако и ти имаш нужда от промяна и опитите до момента са останали без успех- може би моят персонален Онлайн Коучинг е подходящият избор и за теб. Ще се радвам да работим заедно и да помогна!
