Историята на Диана: За решението, което промени и визията, и живота й!

Разкажи малко повече за себе си

Името ми е Диана, на 24 години съм, живея и работя от три години в Германия.

Как реши да се свържеш с мен и защо?

Следя блога на Страхил от около 7-8 години и винаги съм четяла статиите с голям интерес. Още от пубертета имам коремче и някой друг излишен килограм, с който много исках да се разделя и да постигна по-стегнато, оформено и релефно тяло. Тогава не знаех как, нямах знанията, опита, а и мотивацията да го направя сама. Началото на тази година обаче си поставих за цел да го направя. Знаех, че вече е време, след толкова години обмисляне кога и как точно. Реших го, информирах се добре, и просто се свързах със Страхил.

Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?

Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?

Най-голямото предизвикателство в началото беше да свикна с приготвянето на самата храна всеки ден, както и да го превърна в навик и ежедневие. Коренната промяна в начина на хранене и цялостната дневна рутина беше предизвикателство. Преодолях го като бях постоянна, знаейки, че го правя за себе си и сбъдвам мечтата си. Предизвикателство за мен беше и глада за сладко към средата и края на промяната ми, имах си пикове и спадове, но вече знам, че баланса е най-доброто решение.

Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?

Очакванията ми за работата на Страхил бяха да ми помогне да постигна целта си за мечтаното тяло и бях убедена, че ще го постигна с негова помощ. Да, на 100% мога да кажа, че той покри очакванията ми с подхода, подкрепата, и като цяло начина, по който беше до мен и ме водеше по пътя. Благодарна съм!

Какъв съвет би дала на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?

Съветът ми към всички, които все още събират кураж да направят първата крачка е просто да го решат и да действат. Без опит, без риск, никога няма да знаеш какво би могъл да постигнеш! Не съжалявам за абсолютно нищо, това беше едно от най-правилните ми решения!

Няколко думи от Страхил:

Радвам се, че Диана се съгласи да споделим промяната й до момента, защото наистина вярвам, че е достойна за пример на много млади момичета като нея!

Не само заради резултатите, които постигна, но и за начина на мислене, с който подходи към програмата и целта си и готовността да се учи и адаптира (и физически, и психически) с напредване на времето, за да е сигурна, че не просто ще постигне желаната фигура, но ще запази и здравето си в дългосрочен план.

Защото тя дойде при мен с много високи очаквания и примерни Instagram снимки за перфектно фитнес тяло, което няма как да се изгради само за няколко месеца работа... Но с времето съумя да подходи към целта си така, че хем да изчисли излишното тегло плавно и здравословно, хем да запази максимално наличната си мускулна маса, за да може оттук нататък да започне да я развива и оформя, за да постигне в крайна сметка фитнес фигурата, за която мечтаеше от самото начало.

Тя определено промени не само визията си, но и разбиранията си за здравословното хранене, за тренировките и като цяло – за този начин на живот. И на този етап вече има достатъчно натрупан опит и правилна нагласа в себе си, за постигне успешно и крайната си цел!

А ето и конкретните й резултати до момента, в цифри:

Тегло: -7,5 кг (от 54,1 на 47,6 кг)
Талия: -11 см (от 78 на 67 см)
Ханш: -12 см (от 93 на 81 см)
Телесни мазнини: -10,2% (от 26,7% на 15.7%)

Както и пълната таблица за напредъка й:

 
таблицата в пълен размер

_______________________________________

Промяната си Диана постигна, следвайки моя персонален Онлайн Коучинг - индивидуално изготвена комплексна програма с тренировки, рецепти и режим и на хранене, които се коригират и променят в процеса на работа, за да паснат плътно на човека, целта и резултатите му и да осигурят успешно постигане на целта за определен период от време.

Ако имаш нужда от промяна и смяташ, че имаш нужда от помощ и насока - ще се радвам да поговорим, да работим заедно и с общи усилия да постигнем и твоята цел!