4 март
Четиво за 5 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Казвам се Димитър на 34 години и живея в чужбина със семейството си от 13 години . Харесвам всички спортове, но никога не съм тренирал нещо конкретно. Преди време мой много близък приятел ходеше на фитнес и ме съветваше да се запиша, но аз винаги съм смятал, че няма смисъл... докато не стигнах 106 кг.
Тогава реших да се взема в ръце и започнах да тренирам.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Тренирам от няколко години , но никога не съм спазвал хранителен режим. Разбрах, че така няма да постигна резултатите, които искам и след разговор с приятел, който сподели, че работи с теб, реших и аз да те потърся и да започна да работя пълноценно за постигане на целта си.
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Тренировките и правилното хранене промениха живота ми в положителна посока, чувствам се много добре. Разбрах също, че трябва да се работи много здраво, за да постигнеш желаната форма и тяло, но и много от тези принципи на работа всъщност са приложими в ежедневието на всеки един от нас. След твоята програма станах доста фокусиран върху тренировките и правилното хранене.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство беше да успея да се храня навреме, понеже работата ми е доста динамична. Преодолях проблема като си настройвах аларма на телефона в началото, но постепенно свикнах да се храня по-често и сега се чувствам чудесно.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Честно казано не очаквах такава огромна разлика за толкова кратък период. Бих казал, че не само покри очакванията ми, но успя да ме изненадаш в положителен аспект. Благодаря!
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Съветът ми към всички е да не се колебаят, а да действат. С правилен хранителен режим и тренировки резултатите няма да закъснеят.
Няколко думи от Страхил:
Димитър е поредният човек, който ми доказа, че с желание, дисциплина и постоянство можем успешно да изградим и трайно да запазим тялото, за което винаги сме мечтали. С него продължаваме смело напред, към нова цел, покачване на мускулна маса.
А ето и малко по-конкретни данни за неговия напредък от началото до сега:
Тегло: -16 кг (от 100 кг на 84 кг)
Талия: -11 см (от 97 см на 86 см)
Ханш: - 14 см (от 109 см на 95 см)
Ето и пълната таблица с мерките и напредъка му по време на неговата програма за отслабване:
