14 декември
Четиво за 6 мин
Съдържание:
Разкажи малко повече за себе си:
Аз съм жена на 42 г. със заседнал начин на живот. Живея и работя в Англия.
Как реши да се свържеш с мен и защо?
С напредването на годините и този начин на живот натрупах и няколко излишни килограма, с които не се харесвах… Споделих с приятелят си, че искам да си направя хранителен режим и тренировъчна програма, за да започна да водя по здравословен начин на живот. Именно той ми каза, че е ползвал услугите на Страхил и е останал много доволен от него!
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Тренировките и хранителния режим ме накараха да се чувствам по-добре и психически, и физически - както на работа, така и през останалото време. Програмата, която ми изготви Страхил, беше доста разнообразна и определено мисля, че това е правилната посока за поддържане на по-здравословен начин на живот и постигането на целите ни, каквито и да са те.
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Най-голямото предизвикателство за мен беше количеството храна в режима. В началото изпитвах известен глад, но с времето организма ми привикна с новия начин на хранене и сега се чувствам заситена.
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Честно казано, в началото не знаех какви очаквания да имам, но с постиженията, които постигнахме заедно за толкова кратко време, сега съм изключително щастлива и доволна от подкрепата и професионализма ти!
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Съветът ми към всички, които имат нужда от промяна, е да направят първата крачка без да се замислят, защото това със сигурност ще промени начина им на живот в по-добра насока !!!
Няколко думи от Страхил и резултатите на Добринка в цифри:
Аз уверено мога да кажа, че Добринка надмина и моите очаквания, що се отнася до работата ни заедно. И успя да оформи не само по-изчистена, но и добре изваяна фигура, за относително кратък период от време до момента.
Това, която тя изчисти, беше почти изцяло инертно тегло от подкожни мазнини и задържани течности, като в същото време успя да запази и оформи леко и мускулатурата си!
И с това, общо взето още веднъж ми доказа, че когато човек наистина знае какво иска и е готов на всичко, за да го постигне, резултатите са само въпрос на време!
Ето и резултатите на Добринка в цифри:
Тегло: -9,6 кг (от 61.3 на 51.7 кг)
Талия: -15 см (от 89 на 72 см)
Ханш: -9,5 см (от 101 на 91,5 см)
Телесни мазнини (в кг): -9.7 кг (от 20 на 10.3 кг)
Телесни мазнини (в %): -12,6% (от 32.6% на 20%)
Активно тегло: +0.1 кг (от 41.3 на 41.4 кг)
Както и пълната таблица с цялостния й напредък до момента:
_______________________________________
Промяната си Добринка постигна, следвайки моя персонален Онлайн Коучинг - индивидуално изготвена комплексна програма с тренировки, рецепти и режим и на хранене, които се коригират и променят в процеса на работа, за да паснат плътно на човека, целта и резултатите му и да осигурят успешно постигане на целта за определен период от време.
Ако имаш нужда от промяна и смяташ, че имаш нужда от помощ и насока - ще се радвам да поговорим, да работим заедно и с общи усилия да постигнем и твоята цел!
