Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен
    режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна
    маса
    Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    💊FitWithStrahil
    изцяло със
    Стевия
    🔥Горене
    на мазнини
    🍖Хидролизиран
    Колаген
    🌿Детоксикация 🪀Автоматичен
    метър
    👨‍🍳👩🏻‍🍳Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Начало
Блог
Истории на клиенти
Историята на Стефанка: "Довиждане" на натрупаните килограми след бременността!

Историята на Стефанка: "Довиждане" на натрупаните килограми след бременността!

Трансформации Мотивация

Картинка към статията
7 септември
Четиво за 5 мин
Страхил Иванов

Съдържание:

Разкажи малко повече за себе си:
Как реши да се свържеш с мен и защо?
Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?
Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?
Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?
Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?
Няколко думи от Страхил:
Индивидуална програма

Разкажи малко повече за себе си:

Казвам се Стефанка Недялкова и съм на 29 години. Майка съм на две деца , живея и работя в Англия. 

Как реши да се свържеш с мен и защо?

Никога не съм била с наднормено тегло. След първата си бременност качих килограми, но в рамките на 1 година успях да си възстановя нормалното тегло. След втората си бременност обаче, това не се случи и натрупаните килограми от нея си останаха. Достигнах 90 килограма, които за мен бяха много.

Не се харесвах и не се чувствах добре в тялото си. Знаех че трябва да взема решението и да променя начина си на живот, за да си върна нормалното телосложение.

Как тренировките и правилното хранене промениха живота ти?

Не съм следвала никакви диети и не съм правила никога опити да отслабвам преди да се свържа със Страхил. Но след като си получих хранителния и тренировъчен режим останах много приятно изненадана. Храната изглеждаше вкусна и лесна за приготвяне. Порциите ме засищаха до следващото хранене и не можех да повярвам че не чувствам глад, въпреки, че не ядях хляб.

stefi predi sled

Кое беше най-голямото предизвикателство за теб и как го преодоля?

Най-голямото предизвикателство беше да се науча да правя упражнението лицеви опори, но с много повторения и усилия, в крайна сметка успях и съм горда с себе си.

Какви бяха очакванията ти за моята работа и успях ли да ги покрия?

Очакванията ми за Страхил бяха големи, много исках да отслабна и за щастие, още първата седмица започнах да забелязвам резултати. И да, Страхил успя не само да покрие очакванията, но и да ги надмине. Абсолютен професионалист, освен това позитивен и много приятелски настроен!

Какъв съвет би дал на всички, които все още събират кураж да направят първата крачка?

На всички хора искам да кажа, че първата крачка е най трудна! Трудно е докато вземеш решението. След това постепенно свикваш с новия начин на живо , чувстваш се здрав, енергичен  и щастлив от постигнатите успехи.

Заслужава си човек да се опита да живее по-добре!

Няколко думи от Страхил:

При работата ми със Стефи разбрах, че тя е една много отговорна и сериозна млада жена. Въпреки работата и грижите за двете си дечица, тя винаги успяваше да намери достатъчно време и за себе си, за да приготвя храната и да спазва режима си, както и редовно да тренира. През 4-те месеца работа заедно не видях колебания нито в подхода, нито в мотивацията й. Вървеше неуморимо напред, с добър, равномерен напредък и много се радвам ,че усилията и желанието, които вложи в тази програма, и се отплатиха и сега можем да споделим нейната успешна история с всички останали! Мисля, че тя е чудесен пример за много други жени и в частност - майки, които освен да се грижат за семейството си, искат да се погрижат и за себе си, но не са сигурни дали това е възможно.

А ето и по-конкретни данни за постигнатото от Стефи през изминалите 4 месеца:

Тегло: -18 кг (от 90 кг на 72 кг)

Талия: -34 см (от 103 на 69 см)

Ханш: -23 см (от 119 на 96 см)

Бедро: -14 см (от 64 на 50 см)

Всички данни:

rezultati stefi

таблицата в пълен размер

 

Благодарение на своята лоялност и коректност, FitWithStrahil е желан партньор.

BioGaia    


Как мога да ти помогна ⬇



Менторска програма

Индивидуална програма

МЕНТОРСКА ПРОГРАМА 1в1

Първата Гъвкава програма БЕЗ ограничения! Не нагаждай живота си спрямо режима, а нагоди здравословното хранене и тренировките спрямо ежедневието си заедно с Мен!

Виж
Онлайн Академия

Онлайн Академия

href="https://www.facebook.com/fitwithstrahil/

Влез във форма и изгори мазнините или покачи мускулна маса с десетки видео тренировки и вкусни рецепти!

Виж
Авторски книги

Авторски книги

"Мотивирай себе си“ 2015©,
"Трансформирай себе си" 2017©,
"Силата на малките крачки" 2018©
"В кухнята на Страхил" 2019©

Виж



Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign