Блог тагове: Качване | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Качване Тренировки

Изпомпване - ефективно ли е за покачване на мускулна маса и има ли място в тренировката ни?

25 февруари

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Хип тръст срещу клек: Кое е най-ефективното упражнение за дупе (глутеус)?

29 януари

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Периодизация на тренировъчната програма: защо и кога е нужна?

23 януари

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Трениране до отказ – предимства и недостатъци

15 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Активна почивка (разтоварваща седмица): всичко, което трябва да знаеш

19 септември

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Отслабване и качване на мускулна маса едновременно. Възможно ли е?

20 август

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Фитнес програма (тренировъчна програма): Наръчник и безплатни програми

30 януари

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Хранене

Как да си изготвим хранителен режим?

30 октомври

Четиво за 20 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Прогресивно натоварване: Какво представлява и как да го приложиш ефективно в тренировката си?

8 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Топ 7 упражнения за по-големи бицепси и съвети за ефективна тренировка

20 септември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов