Блог тагове: Качване | Fit with Strahil

Отслабване Качване Хранене

Следтренировъчно хранене при отслабване или качване: Всичко, което трябва да знаеш

22 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Пирамида на качването: Моите 5 стъпки за гарантиран успех в качването на мускулна маса

12 юли

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Три основни фактора в тренировката, които стимулират мускулния растеж

6 юли

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Добавки

L-глутамин: Какво представлява, как действа и кога се приема?

7 юни

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Дълги или кратки почивки между сериите при тренировки за покачване на маса: Кой е правилният подход?

30 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Кои са основните променливи в тренировъчната програма и как влияят на резултатите ни?

24 май

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Двете страни на стреса: Как да извлечем полза от него в тренировката си

7 декември

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Топ 25 причини да започнете да тренирате с тежести още ДНЕС

27 октомври

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Здраве

Защо е важно да поддържате мускулите си с напредването на възрастта?

7 октомври

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов