Блог тагове: Качване | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Качване Тренировки

Азотен баланс: какво е и има ли значение при отслабване или качване на мускулна маса?

20 ноември

Четиво за 7 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Има ли максимален продуктивен обем на тренировката? Ето какво казва науката по въпроса:

6 ноември

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Темпо на повторенията – бързо или бавно трябва да тренираме?

29 октомври

Четиво за 5 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Анаболен прозорец след тренировка: Какво е, колко дълго продължава и как да се възползваш от него?

31 август

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Качване Хранене

Колко често трябва да се храниш за оптимални резултати при покачване на мускулна маса?

29 юли

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Тренировка на гладно - ето какво трябва да знаеш:

22 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Изпомпване - ефективно ли е за покачване на мускулна маса и има ли място в тренировката ни?

25 февруари

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Хип тръст срещу клек: Кое е най-ефективното упражнение за дупе (глутеус)?

29 януари

Четиво за 6 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Периодизация на тренировъчната програма: защо и кога е нужна?

23 януари

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Трениране до отказ – предимства и недостатъци

15 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов