Блог тагове: Качване | Fit with Strahil

Отслабване Качване Хранене

Как да си изготвиш хранителен режим

30 октомври

Четиво за 20 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Прогресивно натоварване: Какво представлява и как да го приложиш ефективно в тренировката си?

8 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Топ 7 упражнения за по-големи бицепси и съвети за ефективна тренировка

20 септември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Топ 6 упражнения за широк, релефен гръб и няколко съвета за оптимална тренировка

28 август

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Лост или дъмбели: Как е по-ефикасно да тренираш при покачване на маса?

23 август

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Хранене

Следтренировъчно хранене при отслабване или качване: Всичко, което трябва да знаеш

22 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Пирамида на качването: Моите 5 стъпки за гарантиран успех в качването на мускулна маса

12 юли

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Три основни фактора в тренировката, които стимулират мускулния растеж

6 юли

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Добавки

L-глутамин: Какво представлява, как действа и кога се приема?

7 юни

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов