Блог тагове: Качване | Fit with Strahil

https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank"><a href="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a>" rel="noopener" target="_blank">https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGJZ9Z4</a></a>"height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden">

Отслабване Качване Тренировки

Фитнес програма (тренировъчна програма): Наръчник и безплатни програми

30 януари

Четиво за 12 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Хранене

Как да си изготвиш хранителен режим?

30 октомври

Четиво за 20 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Тренировки

Прогресивно натоварване: Какво представлява и как да го приложиш ефективно в тренировката си?

8 октомври

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Топ 7 упражнения за по-големи бицепси и съвети за ефективна тренировка

20 септември

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Топ 6 упражнения за широк, релефен гръб и няколко съвета за оптимална тренировка

28 август

Четиво за 9 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Лост или дъмбели: Как е по-ефикасно да тренираш при покачване на маса?

23 август

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Отслабване Качване Хранене

Следтренировъчно хранене при отслабване или качване: Всичко, което трябва да знаеш

22 юли

Четиво за 10 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки Хранене

Пирамида на качването: Моите 5 стъпки за гарантиран успех в качването на мускулна маса

12 юли

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Три основни фактора в тренировката, които стимулират мускулния растеж

6 юли

Четиво за 8 мин

Страхил Иванов

Качване Тренировки

Blood Flow Restriction: Ефективен тренировъчен метод за мускулен растеж?

22 юни

Четиво за 15 мин

Страхил Иванов