Fit with Strahil
  • Как да ...
    Изчисля
    калориите си
    Изготвя
    хранителен
    режим
    Тренирам Отслабна Покача мускулна
    маса
    Следя
    резултатите
    Прогресирам в
    тренировките
  • Коучинг 1 в 1
    ИНДИВИДУАЛНА
    ПРОГРАМА

    За МЪЖЕ

    За ЖЕНИ
    Над 200 отзива Над 40
    ПРОМЕНЕНИ
    живота
  • Онлайн
    Академия
    Научи повече
    Над 50 отзива
  • Онлайн
    Магазин
    Хранителни
    добавки
    и аксесоари
    💊FitWithStrahil
    изцяло със
    Стевия
    🔥Горене
    на мазнини
    🍖Хидролизиран
    Колаген
    🌿Детоксикация 🪀Автоматичен
    метър
    👨‍🍳👩🏻‍🍳Хартиени
    книги
    Готварска книга
    "С щипка Любов"
    Електронни
    книги
    В кухнята
    на Страхил
    Силата на
    малките крачки
    Трансформирай
    себе си
    Мотивирай
    себе си
  • Блог
    Нови статии
    Отслабване
    Покачване
    Рецепти
    Закуски
    и междинни
    Основни Супи Смутита Десерти
    Тренировки
    За вкъщи За фитнес
    Хранене
    Хранителни
    добавки
  • ВХОД
Share
Grey arrow
calorie calculator icon
Strahil Avatar

Моята история

Търсене за: тестостерон

Резултати: 40

Блог


Какво дамите трябва да знаят за нивата на тестостерон (ползи и вреди)

Наблюдавам, че сред много от вас, дами, има известно объркване относно ролята на тестостерона в женското тяло. По-специално, повечето жени са на мнението, че този хормон не играе абсолютно никаква роля при тях. Но ще се опитам да бъда максимално ясен – тестостеронът е жизнено важен хормон...

Блог


6 начина да повишите нивата си на тестостерон (по естествен път)

Тестостеронът е главният мъжки полов хормон и анаболен стероид. Основните му функции са да регулира сексуалната активност, мускулният растеж, плътността на костите и окосмяването. В сравнение с дамите мъжете произвеждат около десет пъти повече тестостерон, но жените са далеч по-чувствителни...

Блог


Ниски нива на тестостерон при мъжете (и 6 естествени начина за увеличаването му)!

Тестостеронът често е използван като синоним на мъжествеността. Това е хормонът, който не просто се грижи за потентността, но е отговорен също и за голяма част от качествата, характерни за мъжете, като сила, мощ, издръжливост, окосмяване по тялото, плътен глас и други… Какво трябва да знаете...

Блог


Кои са основните хормони в организма и как да ги контролирате?

Растежен хормон Познат още като соматотропен хормон и growth hormone (GW), през периода на активен растеж той играе важна роля в удължаването на костите, а по-късно и за тяхното задебеляване. Този хормон има силен анаболен ефект, т.е. засилва синтеза на белтъци в мускулите, а от там води до...

Блог


Селективни модулатори на андрогенните рецептори (SARMs): Какво представляват и безопасни ли са?

В тази статия ще обърна внимание на една доста нашумяла напоследък във фитнес средите тема. А именно – селективните модулатори на андрогенни рецептори ( съкр. SARMs ). Какво представляват, ефективни ли са и по-важното – безопасни ли са и имат ли изобщо място във фитнес средите? Ако си...

Блог


5 грешки в храненето за покачване на мускулна маса, които да избягваш

При работата си с клиенти през годините съм забелязал, че много начинаещи правят едни и същи грешки в храненето, когато опитват да натрупат мускулна маса. В тази статия ще споделя с теб най-често срещаните сред тях, за да ги имаш предвид и да ги избягваш. Независимо дали сега започваш...

Блог


Как тренировките влияят върху хормоните ви?

Всички знаем, че тренировките оказват пряко влияние върху мускулите, сърдечната дейност , обмяната на веществата… Но интересували ли сте се как спортът се отразява на хормоните в тялото? Хормоните и мускулната маса Спортът се намесва в работата на повечето органи и системи в тялото ни,...

Блог


Как да се храним, за да отслабнем?

Икономичен режим и механизъм на глад Яденето на 3 големи хранения на ден с вредна храна не е благоприятно. По този начин се горят мускулите и се съхраняват мазнините в мастните депа. Ако не разпределяте приема на храна, така че да поддържате нивото на кръвна захар стабилно , това което се...

Блог


5 мита за тренировките с тежести, които всяка жена трябва да знае!

Митовете при тренировките с тежести при дамите сякаш никога не отшумяват. С тази статия искам да разбуля най-често срещаните заблуди и да споделя с вас научните факти по въпроса. Мит #1 Тренировките с тежести ще ви направят мускулести и мъжествени Не е учудващо, че това е...

Блог


Прекомерен стрес и влиянието му върху тренировките и храненето

Предполагам няма да учудя никого с твърдението, че прекомерният стрес е вреден за всичко. Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък. Но за да бъдем по-точни – ефектите от стреса върху тялото се ръководят главно от хормона кортизол (за който вече съм писал статии в...

1 2 3

Използваме „бисквитки“, за да улесним твоето сърфиране и да ти покажем съдържание, което може да те заинтересува. Научи повече за нашата Политика за бисквитките

Fit with Strahil

Намери ме в социалните мрежи

Продукти и услуги
  • Индивидуални програми
  • Моите книги
  • Хранителни добавки
За нас
  • За Страхил
  • Екип
  • Партньори
  • Контакти
  • Условия за ползване на сайта
  • Политика за бисквитките
  • Политика за поверителност
Payment methods: VISA, SKRILL, MasterCard, AMEX, ePay.bg etc.
  • Трансформации
  • Моите книги
  • Магазин Добавки
Блог категории
  • Отслабване
  • Покачване на маса
  • Хранене
  • Тренировки
  • Истории на клиенти
  • Здравословни рецепти
  • Хранителни добавки
  • Здраве
  • Мотивация и психология
  • Навици

© 2010-2022 FITBG

Уеб дизайн: eDesign