Да отслабнеш
и влезеш във форма
е трудно

Нека го направя
лесно за теб!

Трансформирай тялото си с 
12-седмична комбо програма, 
Eat & Train with Strahil съобразена с твоите предпочитания, цели и начин на живот.


Поръчай сега и получи още
4 седмици безплатно!

Започни своята трансформация с 4 лесни стъпки.

Избери подходящата за теб програма.

Попълни онлайн анкетата, за да науча всичко за теб.

Заплати избраната програма по най-удобния за теб начин.

Получи своята програма в PDF вариант и я свали на устройството си.

Какво включва Комбо програмата Eat & Train with Strahil

Комбо програмата представлява индивидуален хранителен режим и тренировъчна програма, пригодени за мъже и жени на всякаква възраст и ниво на опит. От старта й през 2012 година тази програма помогна на хиляди хора по света да трансформират тялото си и да сбъднат мечтите си!

Хранителен режим

  • 100% съобразен с индивидуалните ти характеристики, метаболизъм и хранителни предпочитания.

  • Лесни за спазване правила и насоки – кога, какво, колко и как да се храниш.

  • Дневно меню с алтернативи за всяко хранене и над 20 примерни рецепти.

  • Калории и макронутриенти, изчислени спрямо твоите нужди и цели – отслабване и горене на мазнини.

  • Включени зареждащи дни за ускорено горене на мазнини и поддържане на нормални нива на хормона лептин.

Тренировъчна програма

  • 100% съобразена с твоето налично свободно време и фитнес ниво – начинаещ, средно напреднал или напреднал.

  • Силови тренировки, персонализирани за теб и с включени най-ефикасните упражнения.

  • Възможност за избор между тренировки във фитнес зала (препоръчително) и домашни условия.

  • Обучение за изпълнение на програмата по дни – сплит, загрявка, брой серии, повторения и почивка между тях.

  • Видео, снимки и инструкции стъпка по стъпка за правилното изпълнения на всяко упражнение.

План за прием на хранителни добавки

  • Винаги е най-добре да набавяш хранителните вещества чрез храната, но това не винаги е възможно.

  • Използвани по разумен начин, добавките помагат да подобрят постиженията и здравето ти.

  • Получаваш план с ефикасни и безопасни добавки за отслабване и горене на мазнини.

  • Работя със собствената линия добавки, за която гарантирам високо качество.

  • Разбира се, добавките не са задължителни и това дали ще ги закупиш е въпрос на личен избор.

Следене на резултатите

  • Получаваш специална таблица за следене на резултати, която попълваш на всеки 2 седмици.

  • На базата на моментните ти резултати преценявам дали се движиш в правилната посока.

  • При нужда правя корекции по програмата, за да сме сигурни, че прогресът ти ще продължи.

E-mail комуникация

  • Ако имаш каквито и да е въпроси по програмата, може да се свържеш с мен чрез e-mail.

  • Няма да се налага да чакаш дълго. Отговарям на всички имейли до 24 часа.

  • С удоволствие ще отговоря на въпросите ти, за да постигнеш най-добрите резултати.

Предимства

Advantage icon 1

Бърза комуникация

Силно ценя всеки един клиент, затова можеш да разчиташ 24/7 на мен за подкрепа и отговор на всеки твой въпрос. 

Advantage icon 2

Индивидуален подход

Съобразявам се с наличното ти свободно време, физически възможности и предпочитания към храните.

Advantage icon 3

Коректно отношение

Работата ми не свършва с изпращането на програмите, а продължава до постигането на желания от теб резултат.

Вземи своята 12-седмична индивидуална програма сега и получи още 4 седмици безплатно.

Тренировъчна програма

Train with Strahil

12+4 седмици

Тренировъчна програма

Тренировъчна програма
Train with Strahil

План за прием на хранителни добавки

Следене на резултати

E-mail комуникация

Промени по програмите в рамките на 12+4 седмици

130 лева с ДДС

купи сега
Хранителен режим

Eat with Strahil

12+4 седмици

Хранителен режим

Хранителен режим
Eat with Strahil

План за прием на хранителни добавки

Следене на резултати

E-mail комуникация

Промени по програмите в рамките на 12+4 седмици

130 лева с ДДС

купи сега
Комбо програма

Eat & Train with Strahil

12+4 седмици

Комбо програма

Комбинация от хранителен режим и тренировъчна програма

План за прием на хранителни добавки

Следене на резултати

E-mail комуникация

Промени по програмите в рамките на 12+4 седмици

240 лева с ДДС

купи сега

Комбо програма

12+4 седмици

+ Консултация

300 лева с ДДС

купи сега

Комбо програма

12+4 седмици

+ Среща

(в рамките на гр. Пловдив)

360 лева с ДДС

купи сега

Често задавани въпроси

Индивидуални ли са програмите?

Да. Програмите се изготвят спрямо посочените от теб данни в анкетата и след допълнителна консултация от моя страна при нужда.

Как е структуриран хранителният режим?

Хранителният режим умишлено не е изготвен по дни (понеделник, вторник, сряда и т.н.). Преди изготвях режимите по този начин, но се отказах, защото не е удобно за спазване. Представи си, че за обяд в сряда съм ти дал пиле с ориз, но на теб ти се яде телешко с картофи. Не би било приятно да ядеш нещо насила, нали? Затова вариантът, при който ти избираш какво ти се яде, е по-удобен и лесен за спазване. Тествано е с хиляди клиенти и работи безотказно. Ще се убедиш и ти!

Напълно начинаещ съм. Ще се справя ли?

Абсолютно. Ще изготвя програма за теб, която е предназначна за напълно начинаещи. При начинаещите дори е много по-лесно да се постигнат бързи резултати в началото.

Необходимо ли е да приемам хранителни добавки?

Не. Не е необходимо да приемаш каквито и да е добавки, ако не желаеш. И без това повечето от тях не си заслужават парите. Все пак има определени добавки за отслабване и горене на мазнини, които си струват и ще подобрят резултатите ти – L-карнитин, суроватъчен протеин, омега-3, различни витамини и други.

Колко време ще мине, докато видя първите резултати?

Програмите работят надеждно и бързо. Ако поддържаш добра комуникация с мен и изпращаш редовно таблицата си с резултати, ще видиш подобрения в огледалото още през първия си месец, а оттам нататък постиженията ти могат единствено да се надграждат.

Вегетарианец съм и/или имам хранителни алергии. Подходящ ли е хранителният режим за мен?

Да. След като в анкетата посочиш кои са храните, които искаш да се изключат, аз ще взема това предвид и ще пригодя режимът към твоите индивидуални предпочитания и ограничения към храните.

Програмите подходящи ли са за хора на средна възраст, или са само за млади?

Работил съм с хиляди хора – на 20, 30, 40, 50, та дори и на 60 години! Голяма част от тях не просто се справят с тренировките и храненето, а дори след няколко месеца споделят, че не са се чувствали по-добре от години!

Могат ли тренировките да се изпълняват в домашни условия?

Да, стига да си набавиш необходимото оборудване, тренировките вкъщи са напълно възможни.

Не разполагам с много свободно време. Ще се справя ли с тренировките?

Няма причина да не се справиш. Няма да са ти необходими повече от 3 до 6 часа на седмица за тренировки.

Не намираш отговор на своя въпрос?

Ако имаш допълнителни въпроси, пиши ми тук.